怡丽丝尔 清爽 滋润 清爽三丝的做法

清爽三丝

 

简介

        这是一道凉拌菜,品感清脆,味道清香。秋冬季节,做为配菜,佐在鸡鸭鱼肉等厚味菜肴中,彼此弥补,互相帮衬,不失为餐桌上一道可人的风景。春夏之时,用它来下酒,就粥,更受欢迎。    此菜做法简单,差不多的人都可以做,而且不必煎炒,既保证了丰富的维生素和纤维素,又清淡少油,非常美味健康。

用料窝苣、 杮子椒 元葱、 适量花椒 适量大料、  适量生姜 20克 盐、 10克油 适量味精 做法 1

窝苣去皮,洗净,切细丝。

2

用盐腌一小会。

3

杮子椒去蒂、籽,洗浄,切丝。

4

切好的杮子椒也拌上盐腌一会。

5

元葱切丝,姜切丝。

6

将腌好的菜丝攥干。这样一来可以挤出窝苣和杮子椒中多余的水份,做出来的菜不至于像汤菜,二也可以去掉生涩味。

7

挤出水的菜丝加入葱、姜丝,再加点精盐、味精。注意,暂时先不要拌开。

8

炒锅放油,加入花椒,大料,葱花,慢火炸香。我的油放得有些多啊,实际上是用不了这么多的。不过,看到最后你就明白了。

9

将炸糊的调料捞出。

10

将热油浇到菜丝上。

11

浇上油的菜要迅速盖上盖子。

12

稍焖几分钟后,拌均,装盘就可以了。

13

多余的花椒油晾凉后,放到瓶子里,以后再拌菜就不用现炸了--俺的懒人招数哦。


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