排骨山药汤的做法 排骨山药汤的做法 教你4种健康吃法

  山药一直大家喜欢的食物,在日常生活中也会有很多人在吃山药,山药的价格也很便宜,很适合大家食用,山药的功效也是很好的,经常吃有好处。下面小编带大家一起看看下面的内容,了解一下山药排骨汤的做法。

排骨山药汤的做法 排骨山药汤的做法 教你4种健康吃法

  排骨山药汤的做法

  排骨山药汤

  材料

  排骨500克,山药500克,葱20克,姜20克,盐1茶匙(5克)

  做法

  1、排骨加一半的葱姜焯水

  2、焯水后,将排骨拣出

  3、重新放入高压锅,加入另一半的葱姜,和适量的水高压锅水开后,中火压15分钟

  4、山药洗净

  5、去皮后,切滚刀块

  6、倒入锅中稍煮后,即可放盐出锅。

  小诀窍

  1、山药主要成份是淀粉,也是可以生吃的芋类食物。能够促进消化。

  2、山药有多种维生素,特别是钾的含量较高,同时具有减肥健美的作用。

  3、去皮后的山药特别滑手,在手上涂些醋或盐会容易处理的。

  做法二

  山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化,能改善冠状动脉及微轮回血流,可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。铁棍山药具有补气润肺的功用,既可切片煎汁当茶饮,又可切细煮粥喝,对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。春季天气较枯燥,易伤肺津,招致阴虚,出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症,此时进补山药最为适合,因山药是安然平静之品,为滋阴养肺之上品。黄花菜的营养价值也很丰富,所以这道汤可以说是养生必备汤

  材料

  猪小排半斤、泡发后黄花菜100克、山药一根,小红枣20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤匙、盐适量

  排骨山药汤很多人都喜欢吃,不过你对它的做法了解吗?排骨山药除了上文的做法外,还有什么做法呢?请大家继续看下文!

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/384651/604941783442.html

更多阅读

排骨山药汤怎么做好吃 排骨山药汤的做法

排骨山药汤的做法――简介山药味甘,性平,可补脾养胃,生津益肺,家常菜做法一般以清炒、炖排骨为常见。排骨山药汤的做法――方法/步骤排骨山药汤的做法 1、将山药削皮,冲洗后滚刀法切块,之后浸泡在冷水中。切的时候最好戴上手套,不然手沾上

山药薏米排骨汤的功效 山药薏米排骨汤的做法

山药薏米排骨汤:材料:排骨350g、薏米100g、山药200g。调料:葱一段、姜一块、盐少许。做法:1、薏米冲洗干净,山药洗净,排骨剁块;2、排骨放锅内焯一下,捞出洗净;3、薏米,排骨,葱姜,倒入足量开水,大火烧开,小火炖一个半小时;4、山药去皮切块放入锅内继

山药不能和什么一起吃 山药排骨汤的做法

  山药汤的原料:排骨、山药  山药排骨汤的配料:胡萝卜、枸杞  山药排骨汤的调料:姜片、盐、料酒、白醋  山药排骨汤的做法:  1.2.排骨汆水去血沫,然后捞出用热水冲净;  3.砂锅水煮开,放入排骨和姜片,再次沸腾时滴入几滴白

山药玉米排骨汤的功效 山药玉米排骨汤的做法

   孕妇怀孕之后,身体需要大量的营养来供给胎儿的发育和自身的身体变化,但是由于孕妇正在处于特殊的生理阶段,因此不能吃含糖过高的食品,特别是在妊娠的后期,食用含糖量太高的食品有引发妊娠糖尿病的风险。而山药玉米汤就是一种适

冬瓜排骨竹荪汤的做法 竹荪山药排骨汤的做法

 竹荪山药排骨汤的做法  【主料】排骨500克  【辅料】清水600ml山药1根、竹荪适量、生姜1块  步骤:  1.排骨洗净,加点料酒焯烫一遍,洗去血沫;  2.重新加入水,姜片熬成汤;  3.竹荪用淡盐水泡10分钟左右洗净;家常

声明:《排骨山药汤的做法 排骨山药汤的做法 教你4种健康吃法》为网友我的眼睛变成海分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除