爱华网现在继高血糖、高血脂和高血压之后的又一高已经悄悄的到来了，它就是高尿酸。高尿酸的危害可不小，它引发的痛风病让人痛不欲生，有满清十大酷刑的既视感！
那么如何来防治痛风的发生呢？其实很简单，夏季它正在上市！——排酸高手冬瓜
中医认为痛风属于“痹症”，是由于多种类型的起因造成，如肝肾亏虚型、寒湿痹阻型、痰阻血瘀型、脾虚湿阻型等
西医认为痛风是由于体内嘌呤代谢受阻，进而导致生成尿酸过多或是排泄尿酸受阻导致体内尿酸升高。尿酸过高就会形成尿酸盐结晶沉积在关节和其他组织中，导致关节变形、反复剧痛、行动受限等。
不管是中医理论还是西医理论，要想防治痛风首先要尽可能的形成尿酸其次就是把体内的尿酸盐尽快排出。减少尿酸的形成就得控制饮食，少吃高嘌呤食物；要想尽快排出尿酸盐就得选择冬瓜这种蔬菜了。
冬瓜：可以利尿、清热、化痰、解渴，是治疗肾炎、水肿膨胀、痰喘、暑热、痔疮等良药。但吃法很讲究，推荐把冬瓜做成汤，效果更好。
冬瓜汤的做法：
1、将冬瓜洗净、去皮、切片。浸泡一些干海货（虾皮或海兔子之类），提味又固肾。
2、加水，武火煮沸然后放入冬瓜约五分钟（冬瓜煮的透明一些），然后加入浸泡好的海货。
3、十分钟以后出锅，然后根据个人口味添加酱油、醋等调味品。
功效：冬瓜汤清淡利水，扶正固本。是通风患者、肾病患者和水肿患者的食补必备汤。但是要注意，冬瓜属寒，如果脾胃、肾脏虚寒肢冷阳虚和女性生理期慎食。
没想到吧，防治痛风就这么简单。五块钱一个大冬瓜能做好几次冬瓜汤了，食疗健康又省钱，大家经常喝着点，没坏处！
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