淡奶油做布丁蒸还是烤 健康小甜品,不用蒸,不用烤,不用油,简单炒一炒,两分钟就好!

淡奶油做布丁蒸还是烤 健康小甜品,不用蒸,不用烤,不用油,简单炒一炒,两分钟就好!

有没有一款特别的小甜品打动你的心?炎炎夏日,吃一份冰冰凉凉的小甜品解解暑降降温,是件很惬意的事情。

自己动手,丰衣足食。牛奶可以做成很多美食,今天分享给大家的是椰蓉奶冻。把牛奶做成奶冻,不仅营养丰富,而且简单易操作,人人都能自己做。不用油,不用蒸,不用烤箱,只要把几种简单的材料放进锅里热一热炒一炒就好。

这款甜品也称为牛奶小方,但我感觉叫奶冻更合适一些。普通做法中用到了吉利丁片或粉,因为读者朋友们大多数不知道它,家中也不常备,所以文中用了非常普遍普通的淀粉来代替,效果也一样的好。我只用了很少的糖,如果您喜甜,可以把配方中糖的量再增加10-20克。不喜欢椰蓉的朋友也可以不用椰蓉哦!

心静自然凉,愿您在酷暑中保持一份清凉的心态。

椰蓉奶冻

原料:

纯牛奶250ml、淀粉30克、白糖10克、椰蓉适量

厨具:

不粘炒锅或奶锅、蛋抽、保鲜盒

做法:

1、准备好材料。

2、牛奶、淀粉、糖混合,用蛋抽搅匀。

3、倒进不粘炒锅或不锈钢奶锅,小火加热。

4、从材料进锅起就用锅铲搅拌翻炒,两分钟左右,成糊状,关火。

5、保鲜盒垫上保鲜膜,把奶糊放进去,轻轻拿起保鲜盒晃几下,让其表面趋于平整。

6、把保鲜膜包好,翻个面儿,如下图。

7、盖好盖子,放冰箱冷藏几小时。

8、取出,切成小方块儿,在椰蓉里打个滚儿,装盘开吃。

  

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