爱华网跳广场舞有很多好处，那么有哪些好处呢?让我们一起来看一下，今天要给朋友们带来的是青春旋律广场舞，青春旋律歌词想必很多人有很熟悉，这首歌优美动人。下面让我们跟着视频青春旋律教学视频一起舞动起来吧!
青春的旋律
演唱：邓丽君
啦啦啦啦
不要整天板著脸
不要烦恼锁眉尖插入时间
放开喉咙来大声笑
保你快乐似神仙
我们高声唱
唱得歌声震云天
车轮轻轻转
好像飞腾白云间
万紫千红展笑颜
看那欢乐满人寰
及时行乐不要偷懒
浪掷春光非等闲
不要整天板著脸
不要烦恼锁眉尖
海阔天空广大无边
不要自己画圈圈
生命道路尚遥远
我们前途更无限
且趁大好春光当前
脱离烦扰到自然
我们高声唱
唱得歌声震云天
车轮轻轻转
好像飞腾白云间
万紫千红展笑颜
看那欢乐满人寰
及时行乐不要偷懒
浪掷春光非等闲
不要整天板著脸
不要烦恼锁眉尖
海阔天空广大无边
不要自己画圈圈
生命道路尚遥远
我们前途更无限
且趁大好春光当前
脱离烦扰到自然
我们高声唱
唱得歌声震云天
车轮轻轻转
好像飞腾白云间
万紫千红展笑颜
看那欢乐满人寰
及时行乐不要偷懒
浪掷春光非等闲
广场舞的好处
能提高自信
舞者在展现自我的同时，也提高了自信。在跳广场舞时，一个人所处的位置能体现出其心理特征。通常在后面位置的一般是初学者或者不自信的人，随着熟练程度以及自信心的不断提高，其所处位置也就不断靠前。站在两侧的人相对较随意，可以随时进出。站在第一排的人有领舞作用，一般是舞蹈动作较熟练和比较自信的人，其自我认同感最强。跳舞者越是靠舞场中间位置其痴迷程度就越高。每一个舞者都是在与心灵共舞，他们把细腻的情感注入舞姿中，使舞者与观赏者都得到了精神方面的享受，这是参加广场舞的原动力，也是广场舞自产生以来经久不衰的原因。此外，每个人都有被别人认可的心理需求。广场舞至少有三个及以上的人参与，舞者面对观众表演，既能从中得到美的享受，又能满足内心渴望被别人认可的需求。
缓解负面情绪
大多数广场舞的表演内容是热情欢快的，用舞蹈术语讲就是情绪舞。跳舞者的注意力都集中在优雅的舞曲音乐和舞姿上，由于注意力的转移，就能使大脑的思维转移到音乐与舞蹈动作之中，使舞者内在的情感得以宣泄，进而消除紧张情绪和缓解压力，消除疲劳，陶冶情操，感受欢快的音乐，有助于缓解负面情绪，达到最佳的心理状态。
能强身健体
跳广场舞是一种运动，它可以最快、最有效地达到减肥、增强体质、提高身体免疫力的目的。这是令中老年妇女着迷的另一个原因。经常跳广场舞还可以改善心肺功能，促进消化，加速新陈代谢，消除疲劳和精神紧张，从而达到增强体质的作用。
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