按摩经络的养生功效 经络养生:按摩这2个醒脑穴位 解决夏打盹(图)

导语:经络养生:按摩这2个醒脑穴位 解决夏打盹(图)。人们常说“春困秋乏夏打盹”,如何缓解这些症状,从昏昏欲睡恢复到神清气爽、思维敏捷的状态呢?其实人体有两个“醒脑穴”:太阳穴和风池穴。夏天犯困的时候用手指按揉这两个穴位,或把风油精涂在上面,有很好的醒脑效果。

按摩经络的养生功效 经络养生:按摩这2个醒脑穴位 解决夏打盹(图)

经络养生:按摩这2个醒脑穴位 解决夏打盹(图)

太阳穴

在眉后凹陷处(如图1)。操作的时候可以用拇指自前向后直推,称“推太阳”,也可以用两手的中指按揉该穴,称“揉太阳”或“运太阳”。向眼的方向揉为补法,向耳的方向揉为泻法,次数为30~50次。太阳穴属于经外奇穴,本穴治疗的病证,多是阳实证,故临床上多用泻法,有消散郁热、醒脑明目的功效。用补法,则有壮筋补虚的效果。夏天犯困时,应该选用泻法。

经络养生:按摩这2个醒脑穴位 解决夏打盹(图)

风池穴

位于后颈部(如图2),两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平,为足少阳胆经的穴位,有清脑、息风、聪耳、明目等功效,可用来治疗沉困、眩晕等证。现代医学研究也证明,风池穴能改善大脑缺血缺氧的状态,所以临床上治疗、预防脑梗塞,最常推荐的也是此穴。操作的时候可以用两手拇指按揉,每次30~50次,有酸胀感效果更佳。如果想省劲,也可用风油精涂抹本穴,效果立竿见影。若与太阳穴配合,效果更好。

   责任主编:夏枯草   

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/385551/82181745490.html

更多阅读

常喝玫瑰花茶副作用 女人常喝玫瑰花茶的养生功效

   女人常喝玫瑰花茶的养生功效  女性常喝玫瑰花茶是有很多好处的,这也是花茶中最常见的一种。想要发挥玫瑰花茶的功效,就要学会正确的泡法。今天,为大家来科普一下玫瑰花茶的功效以及泡法都是怎样的,快来学两招吧。  玫瑰

如何养肾补肾 按摩可达到补肾养肾的养生功效

  中医认为,肾为先天之本、生命之源,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力,有藏精、主水、主骨生髓的功能。人的精神、骨骼、头发、牙齿等的生理、病理变化都可能与肾有密切的关系。通过按摩,可达到补肾养肾的养生功效。  肾

养生粥的做法与功效 5种水果的养生功效

   水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品,也可以养生哦!可以直接食用水果,也可以煮水果茶,水果粥养生。水果的养生效果并不亚于燕窝鱼翅,只要你了解,你也可以好好修养自己的身体。跟着小编来看看5中常见水果的养生功效吧!  桃

小米粥的功效与作用 小米粥的养生功效

  小米粥素有“代参汤”之美称,也是养胃最佳补品,特别适合咱们上班一族的友友们早餐享用,其养生功效还不止如此哦,下面爱华小编将为大家详细介绍小米粥的养生功效。  小米粥养生功效:小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血

养生花茶的搭配与功效 6种茶的养生功效_喝6色茶养生效果好

  很多人喜欢喝茶养生,没有选对合适自己的茶种,反而会威胁身体健康。了解“六色茶”的养生功效,根据自己的需求,清热解毒、温热养胃、减肥或者去油腻,选择合适你的茶品种。一起来了解各类茶吧。  喝六色茶养生效果好  绿茶清凉

声明:《按摩经络的养生功效 经络养生:按摩这2个醒脑穴位 解决夏打盹(图)》为网友旧巷遇见你和他分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除