1、鹿角胶牛奶
鹿角胶10克，牛奶250毫升。将牛奶煮沸，把鹿角胶放热水中溶化，加入牛奶中调匀，再加蜂蜜少许服用。此为1日量，分2次食用。该药膳有补肾阳、益精血的功效，适用于更年期肾气不足引起的阳痿早泄、遗精、腰膝冷痛、四肢不温者。
2、杞栗羊肉汤
枸杞子15克，栗子30克，羊肉300克，调料适量。将羊肉洗净切块，与栗子肉、枸杞子同放锅内，加水煮沸后调味，煮至羊肉熟后即可。此为1日量，分2次服食。该药膳有养阴益肾、健脾益气的功效。适用于更年期肾阴亏虚、腰膝酸软、神疲乏力、精力减退、记忆力下降、失眠心悸、多梦健忘者。
温馨提示：患者应该注意日常的体育锻炼来缓解更年期症状，如气功、太极拳、八段锦、五禽戏、推拿、保健按摩等。慢跑、体操、散步等活动，对健康也很有益处。这些体育锻炼活动可以很好地缓解男性更年期出现的焦虑情绪，促进睡眠，进而提高机体的适应能力。
方法一 大多数不宁腿患者症状出现在小腿腓肠肌，少数患者大腿和上肢也可同时受累，常感有不可忍受的非疼痛性不适感，如酸痒、酸胀、麻刺、虫爬样、瘙痒等感觉。临睡前用温水洗脚，或用艾叶水洗下肢。*局部肌肉对此病有很大帮助。每天清晨或
不安腿综合征(Restless Leg Syndrom，RLS) 又称不宁腿综合征或腿部神经过敏综合征。由Willis在1685年首次记述，1861年Wittmanck将此征视作癔病的一种表现，并命名为不安胫(anxietas tibiarum)。1944年瑞典神经病学家EKbom对本征作了全面
治疗一例小儿情感交叉擦腿综合征一小儿，女，21个月。近期家长发现孩子经常出现两大腿并拢，左小腿往肚子上靠的症状，每当孩子出现这个症状时，就会两眼发直，面色通红。如果家长阻止，孩子就会哭闹不休。这是我在产妇家催乳时，遇到产妇的一个邻居
黑斑息肉综合征（波伊茨一耶格综合征，Peutz 一Jeghers syndrome ）又称色素沉着息肉综合征，是常染色体显性遗传病，约50 %患者有明显家族史。主要表现为面部、口唇周围和颊钻膜的色素沉着，以及胃肠道多发息肉，病理上为错构瘤。黑斑息肉综合征
不安腿综合征（restlessleg’ssyndrome）又称“不安肢综合征”，由Ekiom首先报告病历。主要症状特点为：1、入睡前发作。2、双(或单侧)下肢不自主抖动、酸、麻、胀、痛、蚁行感，烧灼感，3严重影响睡眠。患者患病时常以敲打下肢、散步，按摩等方法
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