15款美味营养早餐粥如何熬好一锅营养美味的粥？-爱华网

15款美味营养早餐粥营养早餐粥

如果你想要一份健康又简单的早餐，请试试这道菜式。主料：；通心粉(50克)；玉米(半个)；鲜奶(250毫升)；麦片(50克)辅料：厨具：无1、通心粉先用开水泡5分钟，玉米瓣成一粒一粒，鲜奶、麦片和白糖备用。2、用锅盛约800毫升的水大火煮至

 如何煮出美味的粥爱华阅读配图　　一般做到以下几点，煮出来的粥就一定很美味了。　　1.煮粥的量不能太多，一般在锅的容量的2/3为宜，米和水的比例是1：3;　　2.把米淘好，放入锅内加上水后，在盖锅盖前，一定要先检查一下锅盖中心那

　　科学的早餐应是低热能、营养均衡，应包括四种类别的食物：1碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等;2蛋白质如肉类、禽蛋类食物;3无机盐和维生素主要指新鲜蔬菜和水果;4钙为主并富含多种营养成分的奶类与奶制品、豆制品

　　宝宝多大可以开始吃粥　　粥适合7-12月的宝宝，也可以作为1岁以后幼儿饮食的一部分，或幼儿在发热或他疾病导致食欲不佳时的食用。家长可以举一反三，灵活变通。　　7月龄以后的宝宝为什么要吃婴儿粥?　　6个月以内的宝宝一般进食

　　我们都知道，只有吃好早餐，才能提升一天减肥的战斗力。那么，早餐吃什么减肥呢?下面，爱华阅读小编为你打造六款简单易做的花样鸡蛋饼，让你在享受美味的同时，轻松瘦身。　　1、五香豆腐丝蛋饼　　五香豆腐丝蛋饼　　操作时间：15分钟　