美味又养颜的鱼头枸杞菜芯汤 更新于：2014-11-8 07:50:59 美食分享，让更多人知道2 美味又养颜的鱼头枸杞菜芯汤的简介及特色昨晚又是近一点才睡下,现在很喜欢夜晚,晚上家人熟睡,自已泡上一杯花茶,坐在电脑前看看博文修修图片,偶尔抬头看下电视上无厘头的综艺节目,跟着傻笑下,看着熟睡的老公和孩子,心里都是满满幸福的感觉,人的一生充满着各种变数,我要的幸福其实很简单,所有的家人健康,快乐就好!分类标签：家常菜谱美味粥汤美容菜谱 菜品口味 香味 主要工艺 煮 所需时间 30-45分钟 制作难度 普通 食材明细 鱼头(鱼肚腩)适量 枸杞适量 菜芯适量 盐适量 胡椒粉适量 姜适量 鸡精适量 教您美味又养颜的鱼头枸杞菜芯汤怎么做，如何做美味又养颜的鱼头枸杞菜芯汤才好吃1、将所有材料洗净备用2、菜芯切成四等份,锅内倒油后放入姜片,再放入鱼头和鱼肚腩(这些是我做酸菜鱼所剩下的材料)3、稍微煎下加水,水开后煮至鱼汤变白4、依次放入菜芯和枸杞,煮十分钟后放入少许食盐和鸡精5、出锅前撒上胡椒粉即可美味又养颜的鱼头枸杞菜芯汤的做法小贴士那个枸杞可是新鲜的纯天然的哦，我亲自从树上摘下来的
鱼头因其特殊的部门和活动的需要，鱼头除了骨头以外，全身都十分细嫩，尤其是鱼头含有十分丰富的鱼胶蛋白和碳水化合物，易于被人体吸收，对美容和皮肤靓丽是很有作用的。民间有这样一说：吃鱼的女士更漂亮，吃鱼的先生更健康，吃鱼的孩子更聪明。
注意：忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。腹泻者尽量忌食大白菜。气虚胃寒的人忌多吃
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