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家训四十韵①
林泽龙
吾家先祖，耕读为生。传至沈林，四代园丁。
举家报国，个个成人。言传身教，是为家训。
成家之基，自力更生。 创业垂统②，历尽艰辛。
励志自勉，尝胆卧薪③。发愤图强，开拓创新。
立家之本，重在做人。求真求善，天地良心。
坦荡处世，正直为人。先忧后乐④，惟廉惟清⑤。
治家之规，首正其身。见贤思齐⑥，一日三省⑦。
率先垂范，身体力行。奉公守法，慎独修身⑧。
持家之途，克俭克勤⑨。不辞劬劳10，不畏苦辛。
开源节流，省吃俭用。克已助人，扶危济困。
齐家之道，和睦同心。相濡以沫，相敬如宾11。
父慈子孝，母贤女敬。寸草春晖12，骨肉情深。
兴家之法，养生怡情。情趣高雅，心安神宁。
健康生活，笑语盈门。阖家康泰，人寿年丰。
理家之要，育人为本。惟此为大，沥血呕心。
科学育儿，勿骄勿纵。因势利导，勿抑天性。
传家之宝，书伴终生。惜时敏学，幼学壮行13。
严谨治学，专业务精。民族文化，书香余韵。
优良家风，世代传承。发扬光大，泽被子孙。
国泰民安，幸福家庭。国运永昌，家道长兴！
注 释
①《家训四十韵》系根据父亲沈克家、母亲林贞淑对子女的言传身教而整理的治家格言。父亲沈克家（1911-2003），湖南临澧修梅人。在北京大学求学时曾参加“一二?九” 爱国学生运动。新中国建国后长期担任湖南省常德市一中校长、省人大代表、省政协委员，后任湖南中医学院图书馆馆长、学院技术顾问。终身从事教育工作，其办学理念先进，办学成就杰出，系湖南著名教育家。其家风清明，家教严谨。母亲林贞淑（1906-1987），湖南石门夹山人，长期担任湖南省常德市一中图书管理员，终身从事教育工作，多次被评为先进工作者，持家育人亦成效卓著。
②创业垂统：创立功业，传之子孙。《孟子?梁惠王下》：“君子创业垂统，可为继也。”
③尝胆卧薪：即卧薪尝胆。意思是身睡柴草上，口尝苦胆汁。春秋时，越王勾践被吴国打败后，相传他睡觉睡在柴草上面，吃饭、睡觉前都要尝一尝苦胆,以策励自己不忘耻辱。经过长期准备，终于打败了吴国。后来用“卧薪尝胆”形容人刻苦自励，立志为国家报仇雪耻。
④先忧后乐：指遇事忧虑在别人之前，享乐在别人之后。宋代范仲淹《岳阳楼记》：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”
⑤惟廉惟清：沈公在北京大学英语系求学时经常用中文和英文写作，所用笔名为中西合璧的“维廉”。此笔名乃英文人名“WILLIAM”（威廉）之谐音，同时也彰显沈公一生清正廉洁的高风亮节。
⑥见贤思齐：看到德行高的人，就想学得与他一样。《论语?里仁》：“子曰：‘见贤思齐焉，见不贤而内自省也。’”
⑦一日三省（xǐnɡ）：每天都多次反省自己的言行。《论语?学而》：“曾子曰：‘吾日三省吾身：与人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？’”曾子，指孔子的弟子曾参。
⑧慎独修身：在一个人独处时也要谨慎小心，使自己的言行符合道德规范。慎独：《礼记?中庸》：“君子慎其独也。”修身：《礼记?大学》：“身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。”
⑨克俭克勤：即克勤克俭。意思是既能够勤劳，又能够节俭。克：能。
⑩劬（qú）劳：劳苦。《诗?小雅?蓼莪》：“哀哀父母，生我劬劳。”
11相濡（rú）以沫（mò），相敬如宾：夫妻二人同处困境，相互救助；互相尊敬，像对待宾客一样。相濡以沫：《庄子?大宗师》：“泉涸（hè，干），鱼相与处于陆，相
（xu,吐出）以湿，相濡以沫。”濡，沾湿。沫，唾液。相敬如宾：《后汉书?庞公传》：“夫妻相敬如宾。”
12寸草春晖：小草微薄的心意报答不了春天的恩惠。比喻父母恩情深重，难于报答。唐代诗人孟郊《游子吟》：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖？”
13幼学壮行：幼时勤奋学习，壮年时用以施展抱负。《孟子?梁惠王下》：“夫人幼而学之，壮而欲行之。”
