爱华网我们知道女性朋友在流产后身体是非常虚弱的，流产后身体的抗病能力和免疫功能都会有所下降，这个时候是容易受到疾病的侵犯，所以做完流产的女性朋友一定要懂得保护好自己，很多流产后的女性朋友都容易出现贫血的症状，下文我们就来给大家介绍一下流产后贫血吃什么调养好。
流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
流产后饮食调整应注重以下几点：
1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。
在上面的文章里面我们介绍了流产后女性朋友身体虚弱的原因，我们知道女性朋友在流产后最容易出现的一种症状就是流产了，上文为我们详细介绍了流产后贫血吃什么调养好。
以上是用户分享关于流产后贫血吃什么调养好的资料希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
