铁板蛏子 平底锅 家庭式平底锅“小烧烤”【铁板玉米笋】

家庭式平底锅“小烧烤”【铁板玉米笋】 (2013-05-24 09:03:39)
铁板蛏子 平底锅 家庭式平底锅“小烧烤”【铁板玉米笋】


    到了夏天,饭越来越不好做,每天闷热的没胃口,一到饭点能勉强引起食欲的,想来想去除了凉皮就是凉面,要么就是凉拌菜。周末早市尾巴上遇到兜售玉米笋的,十块钱买了一大包,鲜鲜嫩嫩的,倒挺适合夏天吃。清炒了一顿,剩下的做了个重口味点的,开烤箱太热,咱就用平底锅整,简简单单却也是象模象样的。炎炎夏季一杯冰啤配这样的家庭式简易烧烤小菜,咦,溜号的食欲啥时候又偷跑回来了呢    这道菜的灵感来自于一本川菜书上的烧烤口味甜玉米,把玉米切成一小段一小段,过油再裹香料炒。切得再小的玉米要过油也得准备不老少的油量,我做饭不想动用太多油,但是成品看着就是好诱人啊,让人特别想试试。玉米笋和玉米有很多相似之处,买回来之后就突然有了用玉米笋整个类似菜的冲动,说做就做啦



材料:


玉米笋一盘,姜蒜适量,辣椒两个,辣椒粉、盐适量,八角一个,香叶两片,花椒粉、孜然粉、黑胡椒适量,其他香料(罗勒、百里香等)可选

步骤:1、锅中倒油,下入姜片、八角、香叶小火煸香;2、加入玉米笋,中小火煸炒;
3、加入适量盐,小火翻炒均匀,到有个别微焦的程度;
4、加入蒜末,不停翻炒,避免粘锅,加入百里香;
5、加入辣椒粉,翻炒均匀;
6、加入黑胡椒碎、罗勒;
7、再次炒匀后加入花椒粉和孜然粉;
8、翻炒的同时另准备一个铁板在旁边烧热,底部可以预刷一层油;
9、将翻炒均匀的玉米笋整锅倒入铁板,关火,利用铁板余温保温即可,表面撒上青红椒碎点缀即可上桌。

小贴士:1、玉米笋可以换成很多你喜欢的其他蔬菜,比如花菜、杏鲍菇、茭白等等,有的菜需要提前焯水,有的菜可焯可不焯;2、平底锅不粘性能不好的,制作这道菜时不能省油,否则粘锅,尤其是大蒜碎什么的。我这个蒜是中途加的,油适当,勤快点翻炒,蒜香很浓又不糊,给这道菜增色不少;3、选择大一点的平底锅,能让大部分的菜平铺在锅底,翻炒是为了使中间和四周的菜交换位置使受热更均匀;4、香料随意,我加的都是我们家爱吃的口味,不是必须遵守的标准,就是易糊的和味道易挥发的后放;5、因为没有先焯水,这道菜我小火炒的时间比较长,先是用中小火,后来全程都是小火。



另一顿素炒的,玉米笋先焯了一下水。除此之外玉米笋还有很多做法,煮汤,做甜羹等等等

  

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