爱华网秋凉时节饮食宜温热为主。温热，不仅是指食物的温度，也关系食物的性味，以“炖”为佳。炖，最强调的是火候，次为时间，再为器皿。民间有句俗话，叫“紧火鱼、慢火肉”，说得便是这个火候。秋冬季，我喜欢隔三差五煲一锅汤，既能防干润燥，又能滋补身体。
芸豆猪蹄汤
材料
芸豆50克、猪蹄1只、大葱半根、生姜1块、枸杞1小撮、盐3克、料酒1大匙、花椒2克、八角1个
做法
1、先准备配料，芸豆提前泡发好。
2、猪蹄剁成块后用清水浸泡3小时，中间换一次水。
3、电磁炉烧一锅清水，放入生姜和大葱，下入猪蹄焯水。
4、将焯水后的猪蹄用温水清洗干净，放入电炖锅中。重新加入生姜片和大葱段，八角和花椒放入纱布中包好放入锅里，煲汤电炖锅默认的时间是两个半小时。
5、锅开后放入泡发好的芸豆。
6、最后20分钟调入盐。
一碗浓浓的猪蹄汤就做好了，满满的胶原蛋白，不仅能对抗秋燥还能让我们的皮肤更加水嫩和富有弹性。
该文章作者已设置需关注才可以留言
写留言
该文章作者已设置需关注才可以留言写留言
加载中 以上留言由公众号筛选后显示了解留言功能详情
分享到：微信QQ好友空间新浪微博腾讯微博人人腾讯朋友豆瓣百度首页百度收藏天涯社区一键分享文章出自美食杰微信公众号美食杰微信号:meishi-cc 来自腾讯微博认证资料：美食杰的官方微博 @美食杰 手机微信扫描上方二维码进行订阅美食杰微信公众号最新文章 神奇的秋梨膏，也有禁忌（内附做法） 一碗浓浓的猪蹄汤，润燥美容两不误 秋梨| N种意想不到润养秘方！ 宇宙最快做鸡大法！ 吃肉不会胖，我说的都是“蒸”的！ 最新生活微信公众号文章推荐 这家餐厅很粗暴，不戴套吃海鲜大餐，让你爽足3天3夜！ 你以为上完厕所冲完水就没事了？！你抬头看一下马桶后面的墙… 犯贱加了喜欢过的女孩的微信，竟看到她的婚纱照，整个人崩溃中… “混合动力”究竟是什么鬼？搞懂这几个词就可以出去装逼啦！ 鲜香入味的豆制品，滋味哪里比肉差！ 微信公众帐号排行榜生活小常识精读野史秘闻智慧人生八卦娱乐头条TED正能量爱电影草民一介互联网创业笔记一句话签名高清美女图片哲想动画教你怎么追女孩海星外汇赚美金哲想软件女神美女图赏金侠爱瑜伽爱生活公主健身日记锡兰之星 精品号随机推荐职场那些事儿动物世界24时头条网万万没想到衣食住行互联网那些事那些有关于美的 美图志如何实现人生价值职场蚂蚁最值得关注的微信公众号海星外汇赚美金每天签到送现金；每天抽奖送现金，天天送钱哦，值得关注。
赏金侠赏金侠，一个可以赚钱的公众号~
TED正能量带你去领悟那美妙的世界
爱电影喜欢电影朋友关注我吧，我们一起学习交流
爱瑜伽爱生活瘦身小瑜伽，美腿塑形小平腹，每日分享美丽秘诀！
八卦娱乐头条搜罗更多劲爆事件，娱乐花边新闻，最受关注的图片更多精彩敬请关注！八卦娱乐头条！！！
生活小常识提倡国人品质生活，选择有机生态的生活方式，健康，养生，休闲，品味，修炼自己，温暖他人！
野史秘闻野史君一一道来，让你看到不一样的历史，让你发现原来历史可以这样看。
女神美女图每日新鲜美女推送，分享优雅女神高清图片
爱稀奇有趣想了解有关科技、趣味、创意和新奇的产品吗,想寻找创意小礼品和新鲜玩意吗?
