降肝火护肝降肝火的三大穴位-爱华网

　　春季需要养肝，可有些人肝火比较旺盛。怎样通过按摩来降肝火呢？中医认为，常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用。肝火旺盛的人群平时可经常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血。

　　足三里穴

　　位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

　　功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

　　三阴交穴

　　位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

　　功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

　　大敦穴

　　位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

　　功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。

怎样养肝护肝肝脏不好的症状

怎样养肝护肝——简介肝是人体的将军之官，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。它也是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。而由于很多人生活不注意保护，导致肝脏疾病多发。　肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏来代谢的肝

冬季干燥，人们容易上火，嘴还易起皮或起泡。如何去火呢？除了吃些去火的食物外，还可通过穴位按摩达到去火的目的。中医认为，人体有三大“去火穴”，常按摩这三大“去火穴”，可除燥去肝火。内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热

养肝护肝的食物大全具解毒和护肝等功效的食品芦笋：含叶酸，能防癌细胞扩散，促使细胞生长正常化，能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时，必须每天食用才能有效。荞麦：含烟酸，能促进机体的新陈代谢，增强解毒功能。胡萝卜：增强人体免

　　如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒

 　　春分节气，我们的体内肝火比较旺盛，胃比较容易“受伤”，因此春分养生需要养肝养胃。怎么养比较好呢?当然是饮食最为关键，下面介绍春分养胃护肝饮食方法，不妨去看看!爱华阅读配图　　春分养生吃什么　　山药扁豆鲤鱼汤　　