爱华网腿抽筋是因为小腿肌肉痉挛，主要有寒冷刺激、疲劳过度和缺钙引起。<?xml:namespace prefix = o />
睡前喝几口白开水，可以放松神经，松弛肌肉，减少抽筋。
维b6对女性作用明显，摄入不足易致情绪激动困倦和急躁，可多食花生大豆羊肉猪肉牛肉等。
洋葱含能有效预防慢性炎症，从而降低患中风和心脏病的危险，每周吃2-3次，每次百克左右，效果明显。
药品一旦开罐，罐内所附棉花和干燥剂必须立即丢掉。
烧伤严重的病人常有口渴感，切记不能喝白开水。否则可能引起脑水肿或肺肿，但可以喝淡盐水。
少吃盐，相当于“补钙”
脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
活的简单点不容易得抑郁症。
每次做白米稀饭的时候丢上点百合。清火养颜。
经常煮一大锅白饭，冰在冰箱里多久都不会坏。冷隔夜饭做泡饭，做蛋炒饭，味道非常好。
在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟上的异味。同时，还能软化硬水
鸡蛋煮熟了，剥出鸡蛋白，小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料，沾着吃。最好的蛋白质来源是鸡蛋清，几乎是纯蛋白（高达98%）
每天运动，晚饭两小时后瑜伽40分钟，别做的太HIGH以免睡不着觉。
厕所臭味。将一盒清凉油打开盖，放在角落低处，臭味可消除。一盒清凉油可用2—3个月左右。
花肥臭味。室内花卉若用发酵的溶液作肥料，会散发出恶臭味，只要将桔皮放人肥料中，臭味可除。
有些茎叶类蔬菜，如芹菜、菠菜、香菜、韭菜，买回的新鲜菜，根部用水浸泡后，垂直放置，这样不但可使菜叶不干、不黄，而且可延长保存期，使蔬菜鲜嫩。
可以买酸奶机做酸奶，一次做三袋，喝五分之三，其余放入保险盒放进冰箱当做下次酸奶的引子。饭后半小时后喝酸奶，对身体有好处。
西兰花可以烫熟了，然后分成几份，冻在冰箱里。吃的时候拿出来蒸一下，拌一拌就可以吃了。西兰花在水烫之前，一定要用面粉水至少泡20min，， 西兰花的农药含量非常大，切记！
柑桔保鲜法: 先把柑桔放人小苏打溶液中浸泡二、三分钟，捞出待表皮晾干后，将其装进塑料袋里，把袋口扎紧，使其密封放在阴凉处保管，可使柑桔保鲜3—4个月。
没事多扭头，比如开网页的时候、等视频缓冲的时候、开机启动的时候，养成习惯了对脖子比较好，而且重要的是不用离开电脑
擦丝器巧制肉馅：用擦丝器将冷冻肉擦成肉丝，再稍微剁几下，就可以制成理想的肉馅，只需要5分钟就可以完成，而且做出的肉馅细腻均匀。
洗衣机容易造成衣物交叉感染，其实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉，都有很强大的杀菌作用，只要浸泡30分钟就可以杀死衣物上99.9%的细菌。 但是不要浸泡2小时以上，否则衣物容易变形，洗衣粉还会残留在衣物内部，刺激皮肤。
识别色素葡萄酒，将酒摇晃后倒在餐巾纸上，如红色分布不均匀或有沉淀物，则酒是用色素兑成的
每天嚼口香糖十分钟，可使面部鱼尾纹减少，因为咀嚼能锻炼面部肌肉改善面部的血液循环。
烧菜时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与溶解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用
当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。
水火烫伤时，迅速把清凉油涂抹再伤面上，有止痛和防止起泡的功效。
太阳镜不宜镜面过大，镜面弧度越大折射率变化越大，长期佩戴易使眼睛疲劳，干涩，损伤视力
每天四次短距离散步降压效果好，每天进行4次10分钟散步，降压效果能持续11个小时。
吞食韭菜治鱼刺卡喉,将一把已切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能去除卡喉鱼刺.
眉毛淡而稀~生姜削成笔状天天涂一次 会长浓
睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉 效果很明显
用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落
酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用
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