唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。用红枣熬汤不仅止咳润肺，而且也养颜滋润。
尽管红枣营养价值丰富，大家还是要注意下吃红枣的注意事项。
1、中等大小的红枣，一次最多只能吃15颗，吃多了会损害人体消化功能，容易引起胃酸过多和腹胀。
2、红枣是温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上浇油，会引发湿热的症状。
3、新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡易使维生素C流失。
4、红枣含糖量很高，糖尿病病人最好不吃，不然可能会导致血糖升高。
5、红枣中的大量维生素C会使蛋白质凝结成块，从而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。
6、红枣不能跟海鲜类的食物同吃，吃太多会引起食物中毒。
7、感冒初期患者也不适合吃大枣，可能会影响病情恢复。
编者按：都说水是我们生命的源泉，但是你每天喝水了吗?你知道如何喝水最健康吗?喝水能减肥吗?喝水的好处有哪些?今天小编告诉你一些关于喝水的学问，一起去下文看看了解下吧!喝水能减肥吗 荐最科学喝水法身体的消化功能、内分泌功能都需
  1、红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。 红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维
俗话说：日食三粒枣，健康永不老，其实这句话说得很有道理，红枣是一种养生好食材;用其泡水有养肝排毒的作用，用其熬汤可以止咳润肺，总之红枣要发挥其养生功效，关键还要看红枣的吃法，以下养生常识小编给大家介绍三种红枣最养生的食用方法。
爱华阅读配图  俗话说，一日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。特别对于女性朋友来说，红枣有改善面色，补中益气、安中养脾的功效。而红枣粥，最适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者食用。经常服
 什么样的红枣最好？ 爱华阅读配图 颜色 质量较好的红枣是紫红色的，颜色偏暗一些，有点像红酒的颜色。并且颜色比较均匀，有光泽，很少出现深一块浅一块的情形。而质量稍差一点的红枣多数是偏深红色，表面光泽不明显，颜色
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