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第一章：国画艺术家李可染养生之道 善于总结短处
第二章：本焕大师：“佛门泰斗”的养生之道
第三章：名人养生杨敬年 生命从百岁开始
编者按：一般书法家，画家，高僧都比普通人寿命要长，这往往与他们所从事的职业有关，更在于他们懂得如何修身养性。那么他们的养生之道是什么样的呢?
国画艺术家李可染养生之道 善于总结短处
李可染先生是现代著名国画艺术家，他将西画中的明暗处理方法引入中国画，将西画技法和谐地融化在深厚的传统笔墨和造型意象之中，取得了杰出的成就。李可染先生生于1907年，1989年他突发心脏病去世，享年82岁。
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李可染一生专注于绘画。按他自己的话说：“艺术的道路是漫长的，比方说有几千里的路程，有人走了十里、二十里就停下了。自觉不得了，很骄傲。骄傲的实质是无知。当你真正认识到宇宙的事物是无穷无尽的时候，你就会感到自己认识的太少，也就自然会虚心起来。虚心是认识的真实，不是表面自谦说假话。”
他的儿子苏玉虎回忆道：“父亲的一生过得严谨、俭朴，律己甚严、自奉甚简。他烟酒不沾，没有任何不良嗜好，即使喝茶，对茶叶茶具也不讲究，生怕陷入玩物丧志的泥沼中不能自拔。”李老生前曾说过：“七十岁后，我天天总结，找弱点。弱点是拦路虎，克服了一个，就前进一步，在闯关中前进。总结时，不要老留恋长处，长处是跑不掉的，一定要总结短处。”
李可染先生多才多艺，除了绘画，还会拉胡琴，唱京剧。京剧对他来说，既是爱好又可消遣。1944年的某一天，他曾一连失踪三天。回家后，妻子才知道，他吸京剧连吸了三天三夜。每当夜深人静可以休息了，他会一人独坐画室，打开录音机，听上几段京剧。
李可染先生是个温厚的人，无论受什么委屈，都没怨过谁，就处文革受到冲击，他也平心而对，他说：“我不一定是好人，但确实没有时间去做坏事。”
