爱华网以色列总理沙龙于1月11日病逝，成为以色列人民心中永远的回忆。沙龙，他来时如鹰，去时已鸽;他挥舞大棒，又手持橄榄枝;他曾是战争魔鬼，又似和平天使。今天小编就来为您介绍一些长寿的方法，助你健康长寿。
据以色列媒体11日报道，以色列前总理沙龙当天因病医治无效去世，享年85岁。沙龙于2006年因中风陷入昏迷，处于植物人状态已有8年。
1月11日，法新社援引以色列媒体的消息说，已经昏迷近八年的以色列前总理沙龙今日在特拉维夫一家医院逝世，享年85岁。图为2005年12月1日，沙龙在回答记者提问时微笑的资料图。
中新网1月11日电 据以色列媒体11日报道，以色列前总理沙龙当天因病医治无效去世，享年85岁。沙龙于2006年因中风陷入昏迷，处于植物人状态已有8年。
2005年12月，沙龙因轻度中风入院接受治疗。但是，他在次年1月再度中风，陷入昏迷，此后他一直在以色列特拉维夫附近的一家医院卧床不起，处于植物人状态，并逐渐淡出媒体和公众的视线。
2013年1月， 以色列传出官方消息，沙龙的身体状况依旧，没有好转也没有出现恶化，且科学家当时宣布，沙龙出现了“明显大脑活动”，有专家表示，沙龙可能会苏醒。
2014年1月初，为沙龙提供医疗服务的医院透露，处于昏迷状态8年的沙龙病情严重恶化，尽管医生设法使沙龙的身体机能保持稳定状态，但包括肾脏在内的一些重要器官持续衰竭。
沙龙自2001年起担任以色列总理，因多次推行强硬政策而成为争议人物。其在1982年担任以色列国防部长期间领导了入侵黎巴嫩的军事行动。在那次行动中，亲以色列的黎巴嫩基督教武装分子在以色列控制的两座贝鲁特难民营屠杀了数百名巴勒斯坦人。
以色列的一个调查委员会随后在1983年做出结论说，沙龙本人必须为允许这些屠杀事件的发生承担责任。尽管如此，沙龙仍然在18年后的2001年当选以色列总理。他当时做出承诺，要实现以色列的“安全与真正的和平”。
沙龙还积极主张实施在巴勒斯坦被占领土上兴建犹太人定居点的计划，并且提出修建引起广泛争议的西岸隔离墙。2005年，沙龙力排众议，下令以色列单方面从加沙地带撤出以色列军队和定居者。
吃什么长寿
复合维生素饭后吃
北京协和医院临床营养科副主任于康表示，生活中吃得精细，会损失大量B族维生素;蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素;食品放置时间过长，或油煎、烘烤等烹饪方式都可能减少维生素含量。这时，补充复合维生素就像上了一道“保险”，而且最好饭后吃。叶酸、维生素B、C等水溶性维生素如果饭前空腹吃，很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。维生素A、D、E、K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收，如空腹服用，大部分都不能被吸收。
生吃洋葱防心脏病
很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏科教授克多 格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的“救命草”。北京大学第一医院营养部二部主任孙孟里指出，洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人确实有好处，而且生吃、凉拌效果最佳。
凉菜的汁用来蘸着吃
很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。
冷水洗肉，热水洗菜→→→
