健康食材 AAAA健康 | 从今天起把这18种日常食材称为超级食物-爱华网

这不是你看到的任何一种养生帖。食物对于你的意义，不再仅仅是填饱肚子。它们其实更像是你的住家保健师，你缺乏的仅仅是怎样去更好地利用它们。以下食材都是你生活中最常见的，但却是改善身体各种问题的超级食物。

蘑菇能提高免疫力，抗癌

一定要在胃里给蘑菇多预留出一些空间！一项关于动物饮食的研究人员宣称，在动物的日常膳食中加入蘑菇可以刺激到它们的免疫系统，帮助抵御传染病和癌症，因为他们推测这个研究对人类同样适用。蘑菇细胞壁内的有益细菌和营养物质能增强抵抗力，进而帮助你防御疾病。

TIPS

我们建议每天最少来个100克左右，不同种类的蘑菇都具有相同功效。

中央电视台新闻联播从今天起推出系列报道《一带一路共建繁荣》中央电视台1新闻联播

中央电视台新闻联播从今天起推出系列报道《一带一路共建繁荣》，全方位呈现中国与沿线国家为实现互联互通所作的不懈努力，今天播出第一集《一带一路绘就发展新蓝图》。“一带一路”绘就发展新蓝图日前发布的《推动共建丝绸之路经济带

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从今天起，我要越来越爱自己，一点一点地让自己的内心强大。学会让自己安静。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。学会关爱自己。

1、学会绝情，该走的就走，该留的就留。2、学会孤独，没有谁会把你当宝护着，世界总是孤单的3、学会坚强，其实一个人也可以活得漂亮，自己笑给自己看，自己哭给自己听4、学会忍耐，该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默5、学会珍惜，知心的朋友已经不多，如果