
【爱华网气功导读】风湿性心脏病简称风心病,是因为风湿热引起的心脏病,会出现心慌、气短、乏力、下肢水肿等症状,那么风湿性心脏病要怎么治疗好呢?
气功治疗风湿性心脏病的疗效较好,且无副作用。
(1)气血两虚:习练中功聚气法。
(2)心肾阳虚:练中功小周天速成法。随带功磁带习练,效果更好。辅助功法为提肾功。
(3)心血瘀阻:练中功养气法和颤抖功。
以上功法可在各地中功教学机构得到正确指导。在无法得到中功教学机构指导的地方,可以下二个功法代替:
功法一:复心功法。练功前,先解去大小便,休息15分钟,使大脑逐渐安静后,坐于凳上,两脚分开,与肩等宽,两手放在大腿上,整个姿势要求自然舒适。将口轻闭,舌前部上触上牙龈,下触下牙龈,即搭鹊桥。
以意引气从头至脚逐渐下降,肢体也随气的下降而逐渐放松。待气降至脚底涌泉穴时,两眼眯视成一条线,随即轻闭-将意念集中于两眼之间的中点,与闭眼后的意视线合一,同行下达肚脐。
当意达肚脐时,轻轻地收腹,将肚脐缓缓地"吸"到在意念上与后腰相贴时,再慢慢地放松腹部,从肚脐绵绵呼出。"肚脐呼吸"只做1次。收功时,以意引起,绕着肚脐,由内向外,从左向上转36圈,接着由外向内,按相反方向转24圈。意念与气都到肚脐的中心,随即收回腹内,略停片刻后,将肚脐放松收功。
按:①风湿性心脏病不宜用逆呼吸法。
②病重或有合并症者,初期宜采用卧式,中期坐卧相兼,体质明显恢复后,再加练动功。运动量由小到大,应掌握循序渐进的原则。
③心衰症状明显或有栓塞症状时,要及时到医院治疗,以免贻误病情。④当病情有所好转后,再坚持练功,以巩固疗效。
功法二:强壮功法。
①姿势:视病情和体质情况,分坐式、站式和自由式。自然盘膝坐:臀部着垫,两小腿交叉压在大腿之下盘坐。足掌向后外。头颈躯干端正,臀部稍向后,以适于含胸。颈部肌肉放松,头微前倾,两眼轻闭,两上肢自然下垂,两手四指一手置于另一手心上,放在小腹前之大腿上。站式:自然站立,两足平行分开与肩同宽,足尖向前,膝关节微屈。脊柱正直,头微前倾,两眼轻闭,松肩垂肘,小臂微曲。两手拇指自然分开如抱球状,置于小腹前,也可稍将小臂抬起,两手置于胸前如抱球状。前者称低架站桩,适于体质较差者,后者称高架站桩,适于体质稍强者。自由式:不要求采取某种固定姿势,完全根据自身所处环境进行练功。即不论行、住、坐、卧,都可以进行调整呼吸和意守丹田。
②呼吸:初练者可用自然呼吸法。即不要求练功者改变原来的呼吸形式,不用意识注意呼吸,任其自然。逐渐地过渡到腹式呼吸法,即吸气时胸腹均隆起,呼气时腹部凹陷。不论何种呼吸法,都要使之达到深长、静细、均匀的程度。风心病患者一般不用逆腹式呼吸法,呼吸要与意念相配合,即吸气时以意领气,经心脏下达丹田,呼气时默守丹田。
③意守:初练者配合呼吸意守丹田,以后可意守丹田或膻中。
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