游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保护头发减少池水对头发的损伤，以防止发质受伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。
[泳帽怎么戴]怎样使用硅胶泳帽——技巧
[泳帽怎么戴]怎样使用硅胶泳帽 一
第一：头发如果长时间泡在含有消毒剂的泳池水里，娇嫩的头皮容易受到侵害，染过的头发较容易褪色，正常黑发容易变黄，有时还会出现非正常脱发，因此一个能将泳池水和头皮隔开的硅胶泳帽是很有必要的。而普通氨纶泳帽对头皮的保护作用相对差的多。
[泳帽怎么戴]怎样使用硅胶泳帽 二
第二：洗发后如果有用护发素或者焗油护发的习惯，可以在头发和泳池水之间形成一层保护膜，再加上硅胶泳帽，那就是双层防护了。
[泳帽怎么戴]怎样使用硅胶泳帽 三
第三：下水前冲湿头发再戴帽子，头发较容易收拢到帽子里，同时也可以增加和帽子之间的摩擦。
[泳帽怎么戴]怎样使用硅胶泳帽 四
第四：质量好的硅胶泳帽防水性较好，也可能戴起来紧一些，而质量差的虽然戴起来宽松，却较容易透水。其实如果只是冲淋间的水弄湿头发，对头皮没有什么损害，不必担心。另外干净的水也可以稀释泳池水，所以建议下水前冲湿头发再戴帽子。
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