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肾脏好坏看头发，食疗配方来了~
毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。
所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。
核桃3个，茯苓4小片，黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一把，枸杞一小把。（这是一家三口的量）
众所周知，核桃、黑芝麻是天然补肾佳品；茯苓利水渗湿，健脾，宁心，而黑豆被称为“肾之谷”，补肾固精，乌发黑发；黑米滋阴补肾，健脾益气，将黑豆、黑米加入熬粥，搭配在一起熬粥，再好不过了！
白天煮的步骤黑豆、黑米、茯苓先浸泡最少一个钟，然后把黑豆、黑米、小米、山药、黑米下锅，核桃敲碎下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半个钟，成糊状，加入冰糖。
晚上煮的步骤中午或晚饭时间把黑豆、黑米、小米、茯苓、黑米洗净放锅里浸泡，临睡前加入黑芝麻、枸杞开火煮沸，然后关火（不要掀开盖子）。第二天早上起来加点水，加冰糖，煮沸！
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判断肾脏是否健康，主要还是以定期进行健康体检为主，结合自身的症状在专科医生的指导下进行科学的评估。那么，在生活中自己如何观察有无肾脏方面疾病呢? 首先，应注意观察自己的小便。如小便气泡多且持续不退，提示蛋白尿或糖尿;尿
第一，站在距门两米之外，观察这樘门的造型与做工，看它的门型是否工整，表面色泽是否纯正，纹理是否清晰。第二，站到半米之外，看门的接缝、边框等细小的部分做的是否到为，看它是否拼接不严，露白茬等现象。第三，对着灯光，看起映视的灯影是否变
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红茶，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。如何鉴别红茶的好坏呢？下面爱华网小编告诉你。 鉴别红茶好坏的方法 ①外形：条索紧细、匀齐的质量好，反之，条索粗松、匀齐度差的，质量次。
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