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预产期，即孕妈们预计生产的日期。
在怀孕早期，孕妈们会对何时与宝宝见面感到期待和紧张。推算一个正确的预产期非常有助于管理整个怀孕过程。但是预产期并不是精确的分娩日期，但绝大多数孕妇都会在预产期前后两周内分娩。
计算预产期的方法有很多种。除B超外最常见的方法是根据末次月经日期进行推算。
根据末次月经计算：产科医生通常会以最后一次月经的第一天，加上280天来计算你的预产期。其中的266天或38周为受精到分娩的平均时间，另外14天为最后一次月经的第一天到下一次排卵的平均时间。
根据这种预产期的计算方法，产科医生会告诉你胎儿的大概出生时间，而所有的预产期都只能作为一种预测。
其他可能使用的预产期计算方式以下预产期计算方式也会被使用，但它们的使用方式要么比较复杂，要么误差较高。
根据胎动日期计算：怀孕约16～20周之间，准妈妈会感觉到第一次胎动。第一次感觉到胎动的日期加20周也能计算出预产期。怀第二胎时会更早感觉到胎动，所以要加22周才是预产期。比如：孕妇在4月17日第一次感觉到胎动，在此基础上加20周，也就是1月24日便是预产期。
根据基础体温曲线计算：基础体温曲线低温段的最后一天为怀孕有关的名词。从末次月经第一天到预产期，怀孕时间共有40周（280天），以受精日为基准就是38周（266天）。怀孕周期一般根据末次月经第一天为基准，所以过了下次月经日期、确定已经怀孕时已经到了怀孕4～5周。这样以周为单位计算怀孕周期会更加精确，也更方便准确检查。这280天被称为40个孕周，而一个孕月指四个孕周，28天，孕期全程被分为10个孕月。
孕妈们在等待的时间里，掌握好自己的预产期非常重要，提前做好生产准备，才不至于手忙脚乱呢。
怀胎十月的艰辛不言而喻，要注意的事情有太多。我们也会从方方面面的角度，继续为孕妈们提供完整实用的孕期和营养知识。更多精彩好文及孕期漫画，都可以在往期回顾里找到哦。
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