PICOOC健康管家语:今天为大家推荐的这篇文章来自畅销书作家meiya
,文中提出:好身材是属于富人阶级的,这里的富人阶级不仅仅是有钱人,他们还是时间和精力上的富人,那些能够控制住自己体重的人,可能家庭条件会比较好,但更重要的是他们有优秀的习惯,良好的自律与强大的毅力,能够坚持不懈地朝着某一个目标迈进

作者豆瓣ID是meiya,大家可以去豆瓣关注她,她几年来一直坚持跑步、写作,是个精神丰满,执行力超强的好菇凉,同时她也是PICOOC的用户,著有畅销书《慢慢来,一切都来得及》等,点击文末“阅读原文”即可购买她的新书
【一】
我的一位女性朋友自从开始健身后就常常跟我分享她健身方面的事情。比如私人教练的费用昂贵。一周她要去健身房三次,每次都累得跟狗一样。还有教练让她做到了很多以前她觉得根本做不到的事情,像扛着30KG杠铃做深蹲之类的。
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