醪糟炖蛋 醪糟马蹄炖蛋的做法

醪糟马蹄炖蛋补气养血 醪糟300克;鹌鹑蛋7个;荸荠5个;燕麦片100克;枸杞5克;冰糖;今天的这道醪糟马蹄炖蛋,特别适合女人补血养气,都知道,醪糟是由糯米经过酵母发酵而制成的一种风味食品。醪糟马蹄炖蛋做法和步骤1荸荠去皮,切片;2锅中放入水,放入洗干净的枸杞和荸荠片煮5分钟;3倒入燕麦片煮开,然后放入冰糖煮化;4加入醪糟煮开;5将鹌鹑蛋打入碗中,倒入锅中,煮开即可。6小贴士: 醪糟不易煮的太久,否则会营养流失。7今天的这道醪糟马蹄炖蛋,特别适合女人补血养气,都知道,醪糟是由糯米经过酵母发酵而制成的一种风味食品。醪糟马蹄炖蛋饮食特点

     糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃等作用,糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出。鹌鹑蛋的营养价值也很高,超过其他禽蛋,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者食用。

醪糟马蹄炖蛋饮食禁忌

    无

醪糟炖蛋 醪糟马蹄炖蛋的做法
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