发布时间：2018年04月19日 03:04:02分享人:伪装坚强来源:互联网23
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！
对于便秘者来说，空心菜是一种通便排毒的好菜，经常食用可以有效缓解便秘。
专家介绍，空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，对于便秘者来说，可以有效通便。
空心菜除了通便，还有排毒的作用。空心菜中含有的木质素能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力，可杀菌消炎;果胶则能加速体内有毒物质的排泄。
从营养角度考虑，空心菜一般含糖4%，蛋白质2.8%，脂肪0.3%。比西红柿含糖高两倍，蛋白质高4.7倍，含钙量高12.5倍;含蛋白质是大白菜的两倍，脂肪为其3倍，糖分高1.5倍;空心菜含有多种维生素，以胡萝卜素为例，是大白菜的19.5倍。空心菜不仅上菜谱，且入药典。在《中国中药大辞典中》记载：空心菜中含胰岛素样成分，对于糖尿病患者也有益处。
aIhUaU素材 www.aIhUaU.com
专家提醒大家，空心菜虽然是一种防病治病的好蔬菜，但其性寒滑利，所以体质虚弱，脾胃虚寒、腹泻者应慎用。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/3895671/524828485.html
更多阅读
纤维素多的食物——简介现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。高纤维素食物有益成分多，能有效预防癌症，高纤维素食品和低脂肪食物有助防心脏病。吃含高纤维素食物不仅可以帮助排除身体里
有些老师想更多了解张俐娜教授开创的纤维素溶解方法和它的应用。查得一些简单的介绍,和大家分享。纤维素和甲壳素是最丰富的天然高分子，聚苯胺是是具有迷人性能的合成高分子重。这三种大分子共同的特点是易形成氢键，成为难溶解于一般
秸秆是纤维组分含量很高的农作物残留物，主要包括玉米、水稻、麦、棉花、马铃薯等的秸秆。我国各类农作物秸秆资源十分丰富，年产量达7亿t左右，其中稻草为2.3亿t，玉米秆为2.2亿t，豆类和秋杂粮作物秸秆为1.0亿t，花生和薯类藤蔓、甜菜叶等为
很多人会问孕妇能不能吃纤维素啊，来月经能继续吃纤维素吗？纤维素会产生依赖吗等等问题，其实纤维素就是膳食纤维，不是药物，最近问这种问题的实在多，所以发长微博普及一下知识：服用USANA（优莎娜）超级纤维素的方法
一：羟乙基纤维素250hhx的具体含义是什么?羟乙基纤 维素（Hydroxyethl Cellulose, HEC）属非离子水溶性高分子聚合物，白色或类白色、无味，易流动的粒状粉末。在化学上是纤维素与氢氧化钠处理后，再经与环氧乙烷反应为羟乙基醚化过程而制得一
爱华网