保养卵巢的最好的运动 运动休闲鞋的选购以及保养

【导读】运动鞋是我们外出,运用穿着的鞋子,更加舒适便捷,长时间行走也不会容易感觉到累,在选购运动鞋的时候要注意鞋子的减震效果、贴地和护踝效果,而且运动鞋清洗的时候力度不要太大,要经常通风晾晒。

运动休闲鞋怎么样呢,接下来就为您介绍一下吧。

  运动休闲鞋的选购

  1、缓震

  缓震是一双鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面时,膝盖要承受7倍于平时的压力。所以在试鞋子时千万不要忘了感觉一下它的鞋底是否柔软,一双只有外表,而不能为提供足够保护的鞋子绝对不适合穿着去打球。

  2、贴地和护踝

  把这两项放在一起讲,是因为它们都涉及到了同一个方面,对脚踝的保护。护踝性是看鞋帮是否能给予脚踝足够的保护。显而易见,高帮的鞋子比低帮的鞋子对于脚踝的支持要好的多。除此之外,帮的材料也要厚实和柔软,不能太薄或太硬,否则也容易引起崴脚。贴地性是指鞋面离地高度,理论上脚离开地面越远,崴脚的几率越大。但贴地性和护踝性又是一柄双刃剑,鞋底做的薄,离地高度是低了,但未必就能提供很好的缓震,而对于脚踝加上层层保护,又会限制灵活性。

  3、与脚的贴合度

  也就是鞋子是否贴合脚面,在运动中脚是否会在鞋中滑动。在试鞋时一定要注意不要买偏大或偏小的尺码,如果尺码合适,再检查一下后跟在鞋中是否会滑动,前掌是否太窄或太宽,脚弓处十分有挤压不适的感觉,如果一切都好,就说明这双鞋子很适合。

  运动休闲鞋的保养

  1、运动鞋穿脏了,可以用刷子沾洗涤液刷洗,刷的时候切忌力道不要太大,更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位。浸泡时间也不要超过20分钟(真皮面的运动鞋不能在水里浸泡),然后用清水洗干净即可。晾晒的时候不要直接放在太阳下暴晒,而应鞋头朝下鞋底靠墙放在通风阴凉的地方自然晾干,这样可以避免水浸入到鞋子的发泡材料层。阳光直射或者用吹风机吹干等都会减少鞋子的寿命。

  2、洗刷后长时间不穿的鞋,应该将鞋彻底洗刷干净,并在通风阴凉的地方存放,可以避免鞋子发霉。鞋内用鞋托(纸团)撑起来,防止变形。

  3、经常需要训练或者外出的运动员、户外爱好者,应该准备两双以上的运动鞋替换。平时不要穿着慢跑鞋或走步鞋进行篮球、足球等剧烈运动。鞋上的人造鞣皮和尼龙网眼布比较容易保养,可用水手洗,不要浸泡或者用洗衣机。洗鞋时把鞋带解下来用肥皂水洗,鞋垫也一样。

  运动休闲鞋的价格

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保养卵巢的最好的运动 运动休闲鞋的选购以及保养

  以上就是对于运动休闲鞋的介绍,希望您能够喜欢。

  

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