爱华网《黃帝內經》曰：“不通則痛”揉太谿穴沖散淤血。咽喉乾：喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太谿穴就能補上腎陰。可以一邊按揉一邊做吞嚥動作，這樣效果會更好。
高血壓、腎炎病人：也可以經常給他們按揉太谿穴，可使高血壓有一定程度的降低，而且對尿蛋白有一定的治療效果。手腳怕冷或發涼的人：可以在睡前按摩太谿穴，在每天反复刺激之下，慢慢會感覺到暖和的。太谿穴不但是腎經上的大穴，而且還是全身的大補穴。眾所周知，足三里穴是人體的第一長壽穴，它是胃經上的合穴，偏重於補後天，而太谿穴偏重於補先天。所以，要補腎回陽、修復先天之本就得從太谿穴開始。
俞府穴--調動腎經氣血倒不上氣來：經常按揉俞府穴能調動腎經的氣血上來。 OKhealth健康網
腳心發涼：是氣血循環不暢造成的，堅持按摩俞府穴對於治療腳心發涼很有效。腎經是從腳走到頭的，從穴位上講，是起於湧泉穴，止於俞府穴。俞府穴位於上胸部，人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方。
俞，輸也。府，體內臟腑也。俞府就是指腎經氣血由此回歸體內。
梅核氣：嗓子裡像有一個東西，像有痰，但吐又吐不出來，咽又咽不下去，就是梅核氣。按俞府穴可以得到緩解，同時按摩太谿、复溜穴把整個氣血都運轉起來，效果更明顯。
氣喘突然發作：也可以指壓胸骨旁的"俞府"及" 中"，可以起到一定的治療效果。
食補：補腎菜，韭菜炒核桃舉世難敵。（韭菜：益脾健胃、溫腎壯陽、溫中行氣、散血解毒。
核桃仁：補腎固精，肝腎虧虛。如：牙齒鬆動、頭髮早白、腰腿酸軟、體虛咳嗽、筋骨疼痛、小便次數??增多等。）
每天泡腳：刺激腳部的太衝、隱白、??太谿、湧泉以及踝關節以下各穴位，從而起到滋補元氣、調理臟腑、疏通經絡，延緩衰老，可治各臟腑功能紊亂、消化不良、便秘、脫髮落髮、耳鳴耳聾、頭昏眼花、牙齒鬆動、失眠、關節麻木等證。中國有個說法叫"熱水泡腳，賽吃人參"。我國傳統中醫也早有"一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼"的記載。吃羊肉，滋補與美容一舉兩得羊肉能溫補氣血，駐顏，悅白皮膚，烏髮固本，調節皮膚生理功能，延緩皮膚老化過程。 吃羊肉時，可以搭配一些涼性蔬菜，如冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、筍等，能起到清涼、解毒、祛火的作用，既能利用羊肉的補益功效，又能消除羊肉的燥熱之性。 OKhealth健康網
