目录：
第一章：头发变少要警惕三种病
第二章：向女明星“取经”护发养发美发
第三章：美发护发 减龄养发术
编者按：现在的美眉都爱美，常常把做去烫发、染发或者拉发，这样对头发伤害是很大的，如果不好好的护理，头发变少、干枯、变黄等等，当头发变少时候，就要警惕了，这样很容易被3类疾病入侵哦。
头发变少要警惕三种病
烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤。此外，头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。
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1.缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。 建议喝果汁，多食富含铁的食物。
2.多囊卵巢综合征：这类脱发是雄性激素过高导致的，一般是前额及头顶头发稀少，大多数患者有脱发家族病史。多做头皮按摩，有助头发重新生长。
3.甲状腺疾病：甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
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