健康之路养胃图解：胃，怎么养才健康？-爱华网

据调查，目前我国胃癌发病率约占全球四成，35岁以下年轻人的胃癌发病率已经高达6%-11%！养胃是一项需要长期坚持的事。规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等健康的生活方式，都能起到保护胃部的作用。

健康之路养胃图解：胃，怎么养才健康？

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健康之路20121127-冬季养肾黄金季节五 --中年养肾,养神,节饮冬季养肾

中央电视台CCTV10健康之路视频2012年第20121127期：冬季养肾黄金季节5-中年养肾、养神、节饮食、起居-中年养肾的原则有哪些？调精神最有效的方式是哪种？怎么睡觉更养神

所在栏目：健康之路本页提供2013年6月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张澍田。主题是《揭开胃病真相（下）胃食管反流》。主要介绍胃食管反流病的典型症状，经常反酸最主要的原因，胃食管反流病如何检查，哪

CCTV-10 健康之路·疼痛的胃视频舞蹈演员李奇龙因为拍戏的原因不能按时吃饭，特殊的工作性质造成胃痛，胃部不适。就此问题，节目请来北京大学第三医院消化内科教授林三仁和医学博士何嘉，为大家介绍了胃痛的原因及特点，并给出一些缓解

　　第一步，要纠正不良的饮食习惯　　多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃过冷、过烫、过硬的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。　　第二步，饮食定

 　　一忌精神紧张　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化