枸杞子什么时间吃最好什么时间吃枸杞子最好？每天吃多少？-爱华网

　　吃枸杞的方法如下：

　　痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;

　　正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;

　　吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。

　　用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。

　　当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，人类的疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。

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