爱华网向性检查卡又称淡路向性检查，该量表把一个人对别人的态度、交友的情况、对新环境的兴趣和适应，以及自我主张的强烈程度等作为判断内外向性的重要征候。该量表共50个测题，每题作是、否或不定的回答。根据被试回答结果，可求出外向性指数(V.Q)，其公式为
V.Q＝(外向性反应总数＋1/2回答不定的总数)/25×100
公式中外向性反应总数是指所有作外向反应的题数。该量表外向性题的编号是：2、4、5、8、10、11、12、18、20、21、24、25、26、28、29、34、36、37、38、40、41、46、48、49、505其余25道题属于内向性题。外向性指数大于115，则性格类型属于外向型；外向性指数小于95，则性格类型属于内向型；外向性指数在95—115之间，则属于中间型。
淡路向性检查卡
说明：请回答下列问题。如果问题内容适合于您的情况，就在是上画○；如果不适合，就在否上画○；如果介于适合和不造合之间，就在不定上画○。回答时不要考虑应该怎样，而只回答你平时是怎样的。每个答案无所谓正确与错误，因而没有对你不利的题目。请尽快回答，不要在每道题目上太多思索。
1.对细小的事情也忧虑不已吗？
2.能当机立断吗？
3.处理重大的事情咿嗦费时吗？
4.能中途改变决心吗？
5.比起想，更喜欢做吗？
6.忧郁吗？
7.对失败耿耿于怀吗？
8.从容不迫吗？
9不爱说话吗？
10.好动感情吗？
11.喜欢热闹吗？
12.情绪容易变化吗？
13.热衷于事情吗？
14.忍耐力强吗？
15.爱讲小道理吗？
16.议论问题容易过激吗？
17.小心谨慎吗？
18.动作敏捷吗？
19.工作细致吗？
20.喜欢干引人注目的事吗？
21.不顾一切地工作吗？(对工作入迷吗？)
22.是空想家吗？
23.过于洁癖吗？
24.乱扔物品吗？
25.浪费多吗？
26.说话过多吗？
27.性情不随和吗？
28.喜欢开玩笑吗？
29.容易受怂恿吗？
30.固执吗？
31.经常感到不满吗？
32.担心对自己的评论吗？
33.敢于批评别人吗？
34.自己的事情能放心托别人办吗？
35.不愿接受别人指导吗？
36.居于人上能很好管理吗？
37.老老实实地听取别人的意见吗？
38.机灵吗？
39.好隐瞒吗？
40.同情别人吗？
41.过于信任别人吗？
42.不忘记怨恨吗？
43.腼腆羞怯吗？
44.喜欢孤独吗？
45.交朋友尽心尽力吗？
46.在别人面前能随便地说话吗？
47.在惹人注目的地方退缩不前吗？
48.和意见不同的人也能随便地交往吗？
49.好管闲事吗？
50.慷慨地给别人东西吗？
