软熘豆腐 【熘豆腐】滑溜软嫩,老少皆爱的家常菜

【熘豆腐】滑溜软嫩,老少皆爱的家常菜小小美食2016-06-12

  熘豆腐,可能是做法最简单容易的豆腐菜,味道却相当好吃,滑溜溜、软嫩嫩,非常可口!

  豆腐是一年四季都有,天天都可以吃到的、最常见的食材。豆腐味美而养生,是老人、孩子、所有人都爱的好东西。

  熘,是菜肴中的一种烹制方法。一般是先将原料经过炸、蒸、煮后,用葱姜炝锅,然后将主料倒入翻炒,最后兑入提前准备好的调味汁;将原料包裹住,使菜品脆、软、嫩、滑的做法。

  豆腐补益、清热、营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。常食可清热润燥、生津止渴,还有清洁肠胃的作用。

  小小美食熘豆腐:韧豆腐1块、木耳、葱花、姜丝

  调汁:酱油 白糖 香油 葱花 凉开水

  1、豆腐切成小方块,在盐水时泡10分钟以上。这样做豆腐时不散且嫩

  2、木耳提前用冷水泡发,去掉根部

  3、葱切成葱花、姜切丝

  4、准备调汁:小碗里放入葱花,香油淋上葱上,倒入酱油,白糖,加入2小勺水

  5、锅热放油,油热下葱、姜炝锅

  7、沥干水分的豆腐,放入锅中,用锅铲推动豆腐,不要把豆腐弄碎

软熘豆腐 【熘豆腐】滑溜软嫩,老少皆爱的家常菜

  8、倒入调汁,烧开后倒入木耳

  9、入味后,淋入淀粉汁,快速推匀;撒入葱花,关火,盛出

  

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