四季豆炒肉的家常做法家常菜谱四季豆海带炒花肉-爱华网

海带在中医入药时称为昆布，因含有大量的碘，所以素有“碱性食物之冠”的美誉。此外，海带美容塑体和延缓衰老的食效令其成为众多食客的盘中美味，本地多以之煲汤煲糖水，凉拌和炒、焖等做法也是不错的选择。

　　材料：花肉150克、海带150克、四季豆150克、蒜头(去衣拍碎)15克、彩椒件15克，盐、糖、米酒、生抽、生粉、花生油各适量。

　　做法：花肉洗净切片，以盐、生抽、生粉、花生油拌匀备用；海带洗净切片备用；四季豆去筋洗净，飞水至熟备用；开锅下油，爆香拍蒜和彩椒件，下花肉大火爆炒片刻，溅少许米酒，然后加入海带和四季豆继续翻炒，最后调味、勾薄芡即成。

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干煸豆角的家常做法豆角炒肉的家常做法家常豆角炒肉怎么做才好吃

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