经常按摩眼部可以缓解视疲劳，有改善视力等保健功效，还可以有效的帮助我们治疗一些眼部疾病。长按明眼穴可养睛明目，再配合眼部保健法，对我们的眼部健康大有裨益。
明眼穴、凤眼穴、大空骨穴
黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
2运目法两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍微仰起。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先顺时针转10次，再逆时针转10次，然后停下，放松肌肉，再重复上述运动，如此 3遍。
3低头法身体下蹲，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样有助于使五脏六腑的精气上升至头部，从而起到保健耳目的作用。
4吐气法腰背挺直端坐，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再慢慢地吐气。
5折指法先将小指向内弯曲， 再向后搬，做屈伸运动。两手各做30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做，每天早晚各做1遍，长期坚持，不仅能养脑明目，还对白内障和其它眼病也有一定疗效。
视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。缓解视疲劳的7
随着网络时代的到来，我们的生活越来越依于网络，出门查百度，买衣服上淘宝，买电器上京东，找房子去58，找工作去51，事实证明网络的确为我们解决了一部分问题，也丰富了我们的生活；今天我想说的是网络的另一面，更加的贴近我们的生活并和我们的工作息
周二带女儿到医院配了眼镜。急切的询问了医生女儿的眼镜度数后，当妈的心里一阵惶恐。第一次配镜是在刚上5年级时，距现在一年半的时间，视力又下滑了很多，眼镜度数在书本间不停地增长。配完眼镜，一再叮嘱女儿合理用眼，保护眼睛，但对于这个小
为了缓解视疲劳，最好是在看近一段时间后，再向远处眺望。但是，很多情况下，大家都要在办公室或者教室里面工作和学习，没有条件看远。因此，今天向大家推荐一个视力保健远眺图。借助这些图片，可以在电脑上模拟看远。 需要的朋友可以下载到电
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