爱华网癌症可以说是无处不再，你知道哪些方法能够帮助人们远离癌症的困扰吗?什么妙招能够帮助大家不再受癌症的打扰呢?今天小编就为大家推荐一些预防癌症的方法，来帮助大家远离癌症的魔爪!
晒太阳
维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症的发病率，但皮肤中的维生素D需要紫外线照射才能发挥抗癌威力，所以最好每天晒10—15分钟太阳。
每天吃个橙子
橙子中的维生素C有助杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌。
多吃红色水果
西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄红素是著名的抗癌成分，番茄中的番茄红素加热后更易被人体吸收。
多吃蒸菜花
将花椰菜蒸3~4分钟可让抗癌功臣萝卜硫素的功效大增，但注意不能用微波炉加热，否则事倍功半。建议搭配富含硒的葵花籽、坚果或蘑菇食用，效果会更好。
喝脱咖啡因的咖啡
每天两杯可使直肠癌发生率降低52%。
多吃香蕉
瑞典发现，女性每周吃4—6根香蕉，肾癌风险降低54%。
吃大蒜
大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。将大蒜切开后在空气中放10分钟，蒜氨酸酶发挥的作用会更显著。
每天补钙
每天喝3杯200毫升的脱脂牛奶，外加200毫升酸奶，可以抑制结肠息肉的成长，预防结肠癌。
科学烧烤
肉类在高温烧烤时易产生致癌的杂环胺，因此烧烤时温度不宜过高，或在烧烤前先将肉放在微波炉里稍稍加热，这样能缩短烧烤时间，降低杂环胺的含量。
