爱华网近期门诊中接诊男士朋友比例较大，尤其是男性精索静脉曲张的问题比较多，而且大部分男士朋友在选择医院检查前都没有意识到自己存在精索静脉曲张的问题，基本上都是在陪同爱人做检查的时候，自己检查发现的。
其实，男士精索静脉曲张的问题自身往往是可以有感觉的，只是大部分朋友并没有在意。通常男士朋友精索静脉曲张的时候长期站立会出现阴囊胀大的情况，而且会有下坠感，严重的时候会有放射性疼痛，如果能够平躺这样的情况就又会比较好的改善。有些男士朋友甚至会在阴囊表面看到曲张的静脉。所以说，我们在此呼吁男士朋友们，日常对于自己的任何不适情况都要在意。
下面我们来聊一聊日常怎么做能够预防和改善精索静脉曲张的问题呢？
1、避免久站及剧烈运动
很多男性朋友最初的发病原因就是因为长时间站立，血液回流不好，就会导致静脉血管曲张，所以建议工作需要长期久站的男士站久了适当的走动一下，或者坐卧休息的。而且，我们还发现有很多男士朋友运动量很大的情况下也会引发精索静脉曲张的问题，过于剧烈的运动尽量不要做，所以我们说，男士朋友尽量不要一直站着，但是也别太过剧烈的运动。
2、穿的尽量宽松
现在越来越多男士朋友注重潮流问题，结果穿的太过紧身，其实这样也是不好的习惯的。建议男士朋友尽量避免穿过于紧的内裤及外裤，给阴囊以适当散热的空间，避免局部温度过高。另外如果出现轻度精索静脉曲张的情况，可以适当使用阴囊托。
3、房事要节制，冲动也要克制
很多男士朋友血气方刚，房事过频，或者冲动过于频繁，导致性器官长时间充血，这样的情况下是很容易导致男士精索静脉曲张的情况发生。建议男士朋友尽量克制，有规律的性生活。
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