这是一款简单快手的小甜品，香蕉燕麦球。香蕉营养丰富，老少皆宜，且有清热润肠，缓和紧张情绪的功能。燕麦低糖高能量，营养丰富，可降低胆固醇。这两种食材加上红糖，是非常适合女性食用的，用来做闺蜜小聚的甜点最好不过了。
香蕉2根燕麦片120克红糖15克柠檬半个
花生碎25克核桃碎25克蔓越莓10克肉桂粉少许
1.将燕麦片放入烤箱，160度烤至金黄酥脆，晾凉备用。
2.香蕉切小块放入料理机。
3.将香蕉用料理机打成香蕉泥。
4.将打好的香蕉泥倒入容器中。
5.加入除香蕉外的其他材料，挤入柠檬汁。
6.用刮刀将材料混合均匀。
7.取适量混合物团成球状。
8.放入预热180度的烤箱烤20分钟左右出炉即可。
我这次用的生燕麦片来制作，制作前需将燕麦片烤熟，吃起来比较有嚼劲。如果用即食燕麦会节约很多时间，成品更适合孩子。
为答谢广大粉丝对自由姐的喜爱和支持，爱和自由8月9—15日在北京、上海、杭州和广州，与粉丝面对面进行指导和交流，一起聊一聊面包烘焙的那些事。 感谢为此次活动付出努力的北京科学技术出版社、柏翠电器、新良面粉、上海书城、杭州新
我们的新课堂在这里俺的密友儿（图左这位），就是跟俺一起合作出版《从零开始学烘焙》的国明姐姐（仅为我对她的江湖尊称）。我们在望京开了一个文怡烘焙体验馆。这个烘焙课堂，是我俩从04年就开始“预谋”，但却因为太懒，而多年迟迟未果之后的
细心的同学会发现，在和面的过程中，安静是把面粉和好后才加入的奶油，为什么不一开始就加入奶油呢？主要原因是奶油会抑制酵母菌发酵，所以要后加，而且最后加入还会一定程度的缩短搅拌时间，也算节能了。 呃，不用担心安静的变身，一般来说
原料：高粉250g，酵母4g，细砂糖50g，盐1.5g，鸡蛋液45g，淡奶油35g，牛奶85g，奶油奶酪30g步骤：10 表面刷蛋液，放入预热好的烤箱中层，上下火180℃，18分钟左右11 配上一杯牛奶，早餐，下午茶皆美味12 看着这一圈圈的纹路，很有意思！
注意~注意~上课铃响啦！就是周二，就是周二6月28日周二晚21:00~21:50本期烘焙微课堂分享的内容是：蔓越莓核桃软欧包6月28日周二晚21:00~21:501.课程老师：格妈2.课程用到的菜谱：【蔓越莓核桃软欧包】（在豆果美食APP搜索即可）-老师作品
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