今天继续 ~ ~这几天讲糖尿病，后台好多声音啊，有的小主说，怎么老讲糖尿病，亲爱的各位小主，不要着急~总有人需要的，理解哈忍这么多天了，再忍忍就过去了哈，不喜欢看关于糖尿病的，先溜达溜达~看看第二篇关于湿疹滴
倒计时~
倒计时 ~
倒计时~ 么么哒！
生糖指数在同样吃同样量食物的时候，血糖的变化时不一样的。生糖指数，言外之意吃同样量的食物，它对血糖的影响是不一样的，有的升的快的叫做高生糖指数，升糖慢的叫做低生糖指数。其标准时吃同样量的葡萄糖和这些食物相比在同一个人身上看食物对血糖的影响，葡萄糖的量设为100，超过70的属于高生糖指数的食物，低于70分或者55分的属于低生糖指数食物。
图为普通人身上同等100克食物的生糖指数
不吃饭就不用吃降糖药降糖药分为控制餐后血糖和空腹血糖的药品。如果按照这个说法是可以不吃控制餐后血糖的药物的。但是现在很多药是长效药，所以不管有没有进餐都是需要吃药的。而且这种药有个特点是随吃进服都是可以的，它的作用是控制基础血糖。
亚麻籽油可降血糖？
亚麻籽是提自于植物。作为一种油脂，它与日常我们所用的花生油橄榄油所不同的的重要成份是含有两个以上不饱和键—不饱和脂肪酸(与鱼油中的成分相同)。所以这两种食品可以改善胰岛素抵抗，借机能够对血脂的调节有帮助，对血糖控制也有些许的好处。所以这两种食物是有一定的食疗的作用。但是亚麻籽油不能改变糖尿病进程，不能做为治疗的食物来食用。还有一点是，亚麻籽油燃点很低，不能用于炒菜。平时食用可以稍加加热与面包一起蘸取食用，或者做凉拌菜的时候添加。
只吃素不吃荤更有利于控血糖？
素可以分为蛋奶素（除了蛋类奶制品其余肉制品都不吃）纯素（除了蛋类奶制品其余肉制品都不吃）专家建议糖尿病病人除非是自己的宗教信仰，其余不建议不吃肉类食品。因为糖尿病病人和普通人相比更容易感染疾病，所以更需要注重荤素搭配，营养均衡。
糖尿病一日饮食如何让搭配。
有很多病友吃一日三餐都需要拿个称取量取食物，小编教你一个小技巧拳头法则主食每顿一个拳头（米饭，馒头等）肉类：红肉每顿手指横截片厚度的量（每天应该保证两顿含肉）水肉（鱼类等）可以两倍手指横截面蔬菜：用两手捧住差不多一斤左右的蔬菜糖尿病患者一般不长寿？
影响人的寿命的原因比较多。其中一个是遗传，家族中老人长寿的比较多。糖尿病对于人的寿命长短并不起到主要因素。因为糖尿病对人的危害是非常慢的。只要大家早发现，早治疗，早调理，应该对寿命是没有影响的。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/391051/970894373999.html
更多阅读
《健康之路2013》CCTV10健康之路20130226 阻击糖尿病（六）CCTV百科探秘：再见，糖尿病http://w
2015年12月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘朝晖。主题是《中医帮您便轻松(下)》。主要介绍刺激哪个部位穴位缓解便秘最有效，叫化功缓解便秘，开塞露能够长期使用吗，哪种药可以快速通便等相关内容，ee9
小贴士： 研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定。温度过高，会导致蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
健康之路第20121129期 健康之路让营养修复你的身体1 37:56《健康之路》 20121129 让营养修复你的身体（一）本期主题是让营养修复你的身体（1）。嘉宾是王涛，主要介绍人体缺乏蛋白质的危害，什么疾病和蛋白质关系最密切，每人每天需要多少蛋白质
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160117期节目视频及要点内容，本期养生主题《从五官辩健康(二)》。养生讲述专家：北京中医药大学主任医师——钱会南。主持人：冀玉华。唇色淡白与脾的关系专家介绍：唇色淡白与脾关系最密切，中
爱华网