包菜虾皮饼 【详图细解】虾皮粉丝炒包菜的做法

 
【材料】

圆白菜1小棵;粉丝1把;五花肉50克;虾皮25克;干辣椒2个,葱

少许;生抽少许;姜1小块;蚝油少许;胡椒粉少许;料酒少许。

【做法】


1、准备材料。

包菜虾皮饼 【详图细解】虾皮粉丝炒包菜的做法

2、将五花肉切片用蚝油、胡椒粉、生抽、料酒腌制20分钟。

3、炒锅中放入底油,煸炒五花肉(将肥油煸出)盛出备用。

4、用温水浸泡粉丝。

5、圆白菜切丝备用。


6、虾皮清洗干净备用。

7、炒锅中留底油小火爆香干辣椒、葱末。

8、放入圆白菜、炒好的五花肉一同翻炒。

9、放入虾皮。

10、加少许蚝油、盐翻炒均匀即可。


小贴士:

1、虾皮、蚝油都有咸味,盐、酱油要酌情添加。

2、加五花肉比较香,也可以加里脊肉。  


  盛夏,人体大量排汗,氯化钠损失比较多,故应在补充水分的同时,注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水,以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议:高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等,亦可饮用一些水果汁。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/391151/393822749706.html

更多阅读

猪骨头萝卜汤 【详图细解】猪骨头萝卜汤的做法

猪骨头萝卜汤的做法(荤菜菜谱)猪骨头萝卜汤制作过程:材料:猪大骨一根白萝卜两个生姜数片小葱一根调料:白醋食盐鸡精各少许 做法: 1、【图1-4】把猪大骨用温水洗净,取干净的锅烧一锅开水,顺便放入2-3片生姜,烧开后放入洗净的猪大

烤鸡腿的做法烤箱图解 【详图细解】烤箱版BBQ大鸡腿的做法

烤箱版BBQ大鸡腿的做法(烤箱菜谱)【BBQ大鸡腿】(三人份量)主料:鸡腿三只配料:洋葱、甜椒各2- 3个,蘑菇10几个。注:蔬菜的品种和数量没有严格的规定,只要肉菜平衡搭配,就能吃出健康。BBQ酱汁:姜黄粉(做为黄色着色剂)、红甜椒粉(做为红色着色

糯米包油条的做法 【详图细解】糯米包油条的做法

1.糯米淘洗干净后用清水浸泡6小时以上(冷水浸泡不可用开水或热水)2.将泡好的糯米滤出备用3.将糯米倒入隔了纱布的蒸锅4.盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,蒸30分钟左右5.打开盖子用筷子翻一下糯米,如果所有米粒都熟至颜色透明即可,如

媳妇饼的做法 【详图细解】媳妇饼的做法

 媳妇饼【材料】普通面粉       700g鸡蛋           5只(去壳50g左右/只)花生油         100g白糖           85g牛奶           100ml—120ml酵母           8g 

紫菜虾皮馄饨 【详图细解】紫菜馄饨&鲜虾馄饨的做法

福建小吃很多。比如福州的鱼丸、肉燕、拌面等等。还有风靡全国的沙县小吃。各种的炖盅,加上各种的滋补材料,让你没法拒绝。而沙县的扁肉拌面更是一绝,即可以当点心,也可以做主食来吃。扁肉在北方被叫成馄饨。每每经过一家沙县小吃

声明:《包菜虾皮饼 【详图细解】虾皮粉丝炒包菜的做法》为网友瘦不了先生分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除