女人睡不好吃什么睡不好，让女人变老-爱华网

　　睡不好，让女人变老

　　妹纸们，最近你们睡得好吗?

　　研究发现，长期失眠和睡眠质量差的女性比同龄人会衰老5—10岁。

　　睡不好，会加快皮肤衰老，过早出现粗糙、晦暗、皱纹、干燥、松弛等衰老现象;还会影响人的气血，让你面色萎黄，头发容易干枯、分叉。

　　从今晚起，关注自己睡眠，做个安静的睡美人。

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女人肾不好吃什么肾虚吃什么食物能补

女人肾不好吃什么?除了吃药之外,大量的豆制品也会造成肾脏的负担,如果肾功能不全,吃豆制品还可以造成肾衰.尤其注意,酱油也是豆制品!还有很多种水果也对肾不好.现实生活中很多疾病的发生和日常饮食是密切相关的，如果能做到起居有时，饮

 女人脾胃不好吃什么爱华阅读配图　　作息饮食不正常，脾胃不好的女人越来越多。脾胃不好除了直观地影响消化、食欲等，还会影响血气，致使女人们的脸色发黄，出现贫血等状况。那么，女人脾胃不好吃什么?　　女人脾胃不好吃什么?　

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气色不好可以吃什么爱华阅读配图　　1、草莓：草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。　　2、菠菜：菠菜中含有一种特殊的矿物质，那就是镁元素，这是女人身体最常见的缺乏的物质

　　女性朋友们总是敏感多思，肝气郁结是很常见的问题，日常要注意疏肝养肝，才能防止疾病的侵袭，那么女性肝不好吃什么食物?爱华网小编在此整理了女性肝不好的养肝食物，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!　　女性肝不好的养肝食