乳腺增生如何按摩治疗按摩远离乳腺增生-爱华网

　　第一章：每天按摩半小时预防乳腺增生

　　第二章：预防乳腺增生最有效的7个方法

　　第三章：预防乳腺增生的食物有哪些

　　第四章：调整情绪可有效预防乳腺增生

　　编者按：乳腺增生是女人很常见的疾病，虽然癌变的可能性小但是还是为患者带来严重的生活困扰。在日常生活中预防乳腺增生就很关键。那么，如何预防乳腺增生呢?预防乳腺增生的措施有哪些?

　　每天按摩半小时预防乳腺增生

　　乳腺增生是女性的常见病，其特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致。如果能够每天坚持按摩，2-3个月的时间，便可以改善乳腺增生症状了。

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　　将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。

　　左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。

　　左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起部分，方向不论，力度如前。捏揉大约5分钟。

　　左侧做完，换过手来，以同样的步骤做右侧一遍。全程下来，大约半个小时。

　　此套动作手法简单，容易掌握，不受时间空间限制，随时可以做。只要每天坚持，可令你远离乳腺增生。　

乳腺增生自助按摩穴位两个穴位治好乳腺增生

很多女性多少都有轻微的乳腺增生，无论是婚前婚后，育前育后。比较严重的乳腺增生不止局限在一侧或者乳房的某个部位，肿块与周围组织界限不清，多有触痛。有的还伴随子宫肌瘤、卵巢囊肿、焦虑、失眠、早醒等身体和心理上的症状。这种类型的

乳腺增生是发病率最高的乳腺疾病，是女性健康的头号大敌。乳腺增生会引起乳房周期性疼痛，严重者会诱发乳腺癌。下面为大家介绍乳腺增生的按摩疗法、药膳调理法以及生活保健措施，希望能够对饱受乳腺增生困扰的女性朋友提供帮助。怎样治疗

乳腺增生的按摩方法――简介乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，乳腺增生可以通过按摩治疗吗？乳腺增生的按摩方法――工具/原料按摩方法饮食方法乳腺增生的按摩方法――方法/步骤乳腺增生的按摩方

乳腺增生是女性的常见病，它的特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。现代医学认为，乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相关，而内分泌职能在中医则属于肝脾肾等经脉的管辖范畴。因此中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝

 　　民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。可见小寒节气期间，也是一年中最寒冷的季节。小寒养生，重在“冬藏”，也就是人要进行适当的进补和调理，让自己的身体恢复元气，健康度过来年。　　小寒虽冷，但阳气也在缓慢积攒、上升，是调理