如何做到健康并长寿【保健养生】男人长寿做到12个“一”-爱华网

如何做到健康并长寿男人想要长寿要做到八点

　　男性因为工作和生活压力大，相对来说身体健康比较容易出现问题，寿命会相对比较短。所以男人如果想长寿，要做到八点：爱华保健知识配图　　不娶美女当老婆　　西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素可的松浓度就会

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。1、早餐一定要吃好早上这顿饭等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西：谷类、豆

 爱华阅读配图　　什么样的人能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴?只要坚持做到这“三慢四快”，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。　　“三慢”给身体调

 　　“三慢”给身体调整的时间　　吃饭速度慢一点：　　可能你真得很忙，但这不该成为吃饭狼吞虎咽的借口。要知道，我们的胃不是敞开口等着你往里倾倒食物的大袋子，整个消化系统都需要时间来处理食物。在以长寿著称的地中海地

　　男性因为工作和生活压力大，相对来说身体健康比较容易出现问题，寿命会相对比较短。所以男人如果想长寿，要做到八点：　　不娶美女当老婆　　西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素可的松浓度就会升高。少量的可的