爱华网相关解答一：熟苹果可以缓解便秘吗
您好，煮熟或蒸熟的苹果确实有润肠通便的功效。
如果有习惯性便秘，可以多吃点这种经过加热烹制的苹果，对缓解便秘有好处
相关解答二：喝现炸苹果汁能缓解便秘吗
没有听说过.之前我就是重度便秘 很多偏方我都尝试过 后来给我介绍属于食品的东西 现在好了
相关解答三：蒸苹果到底能缓解便秘吗
有一点效果，但是便秘了还是调理下肠胃比较好的，平时喝喝那个三孩果 糖啊，促进肠胃蠕动消化，补充下肠道有益 菌，然后注意饮 食多喝水，大便会慢慢好拉顺了的
相关解答四：6个月宝宝便秘喝苹果汁能不能缓解便秘
促进肠胃的蠕动和消化，平时给宝宝多喝水，苹果汁适量是可以的，增加下孩子肠道的有益菌，宝妈可以给宝宝喝喝那个三孩果糖宝宝便秘一般主要是肠胃消化问题，大便会比较软化好拉
相关解答五：老年人怎么才能缓解便秘？吃苹果能缓解便秘吗？好像听说还会导致便秘是吗？
治疗便秘、排泄毒素的有效秘方：
便秘的基本原因是消化系统不通畅，身体为五行中的阳火过盛，身体严重缺少水，导致吃的食物比较长时间停滞体内，排不出去，并产生一些毒素、瘴气对身体伤害很大。解决的根本要理是排泄必须畅通。
1、养成每天喝3---7杯水的良好习惯，坚持不断。每天早晨空腹喝一大杯温凉水，疏通肠胃，身体好的喝凉开水最好。每顿饭前再喝一杯水。
2、每周至少三次生吃三样蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：生菜、白菜、韭菜……等。
3、常吃红薯、南瓜、香蕉，利于排泄。4、多吃粗粮、杂粮、粗纤维蔬菜。
5、不要喝酒，不吃或少吃油炸的食品、干果之类热量大、吸水量的东西。
6、每天多运动。
7、每天揉腹部逆时针30圈，正时针30圈。
8、保持良好、平静的心态，不急不躁，不喜不忧。
以上良方坚持做下去，一用就灵，必有意想不到的效果。
相关解答六：不吃水果容易导致便秘吗 吃苹果对缓解便秘有没有帮助
有帮助，香蕉、红薯都能缓解便秘
相关解答七：怎怎么缓解便秘啊？
你好，请问你的年龄多大？身高体重多少？是什么原因导致的便秘，便秘多久了？
相关解答八：如何缓解便秘
软化大便为主，1、多吃纤维素含量高的蔬菜，土豆（炖）、南瓜、韭菜、芹菜、菠菜等，我曾经为了通便吃了半月的土豆炖豆角，效果还不错。
2、每天睡前一杯蜂蜜水，蜂蜜可多点。早晨起床后喝一大杯温水（一口气喝光）。
3、晚饭后1小时吃两根香蕉。
相关解答九：便秘药如何缓解便秘
如果你的便秘比较严重，比如三天以上没有排便了，那建议你可以用芦荟胶囊、善通等，到药店都是可以买得到的。如果你只是有便秘情况，而不是很严重的话，那建议你可以可以多吃些含膳食纤维的食物，精细米面少吃，一周内可以适当吃一点五谷杂粮，蔬菜水果。比如，红薯，全麦面包、燕麦片就比较好。平时多喝水，晚上睡前可以喝一点蜂蜜水。
下面是一些含膳食纤维的食物
麦麸：31%
谷物：4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。
麦片：8-9%；燕麦片：8-9%；燕麦片：5-6%
马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。
豆类： 6-15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆
蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜
希望能帮到你，望采纳！！！
相关解答十：吃苹果会便秘吗？
苹果既可治便秘，又可治腹泻。对于便秘有效的是苹果中所含的食物纤维，包括水溶性和不溶性两种。 被称做果胶的水溶性纤维有很强的持水能力，它能吸收相当于纤维本身重量30倍的水分。而且和琼脂中所含的纤维一样，它会在小肠内变成魔芋般的黏性成分，苹果酱中稠糊糊的成分就是果胶。实验证明，苹果的果胶能增加肠内的乳酸菌，因此能够清洁肠道。苹果中不溶性的食物纤维有纤维素、半纤维素和木素等，能够使便量增加所以吃苹果不会引起便秘
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