秋冬季节，腿部血液循环好是很重要的，通过一些穴道按摩，我们就能为腿脚带来不少温暖。
首先是大腿根内侧的气冲穴，在此穴位的下边，可以摸到一根跳动的动脉。在按摩时，先按揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处，一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止，此法对促进腿部血液循环很有益处。
心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位)，按揉36次，左右各转18次。肾俞穴(即两边“腰眼”)，两侧各按揉36次，每一侧都是左右各转18次。
最后是按摩足底涌泉穴，按摩以感觉到热为限度，再搓揉脚趾。以上手法，每晚睡前按摩一次即可。坚持半个月就会有收效。
此外，还可以取桂枝、干姜、桃仁、红花各30克，加水后煮沸20分钟，倒进盆中，加白酒三匙，待温度适宜时双脚泡，也有很好的暖脚作用。（图片来源：CFP）
现在人的很多白领工作压力，又因长时间不运动，导致身体血液循环缓慢，经常性的引起身体上的疼痛，尤其是整天久坐不动的人，对腰颈椎的危害更大。奥斯玛腰颈椎按摩器是一款非常适合上班族来使用的腰颈椎按摩器，接下来就和小编一起看看它都有那
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