爱华网来源：程怀孟（河北省河间市人民医院）/ 保健时报 2016年5月16日
神经衰弱多由情志所伤，精神过度紧张以及脏腑功能失调所致，中医将神经衰弱分为四种类型，采用药粥分型调理神经衰弱，颇有效验。
阴虚阳亢型头晕耳鸣，失眠多梦，烦躁易怒，心悸，口干咽燥，小便短赤，舌质红，苔薄黄，脉弦数者可选用龙胆草粥：龙胆草10 克，竹叶10克，大米100 克。先用水煎龙胆草、竹叶，取汁加入白米煮至米烂粥稠，加冰糖适量服食。
心脾两虚型
心悸失眠，多梦易醒，胆怯不安，头晕健忘，食少腹胀，面白体瘦，神疲体倦，舌淡苔白，脉细者可以选用桂圆莲子粥：取桂圆肉20 克，莲子30 克，大枣5 颗，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大枣、大米煮成粥。
心肾阴虚型心悸不宁，虚烦不眠，夜梦惊恐，盗汗，腰膝酸软，遗精，月经不调，舌淡红，苔薄白者可选用首乌大枣粥：制首乌40 克，大枣5 枚，粳米100 克，红糖适量。先将制首乌放入砂锅内，加水煮沸1 小时，去渣，再放入大枣、粳米煮成稀粥，调入红糖食用。
肾阳不足型阳痿，早泄，腰膝酸软，少寐易醒，夜尿频多，畏寒肢冷，舌淡苔白，脉细无力者可以选用核桃芝麻粥：核桃仁60 克，黑芝麻30克，粳米100 克。将三者放入锅中，加水适量，煮成稀粥。
