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扔实心球技巧【技术交流】实心球技巧

【技术交流】实心球技巧――简介实心球 1. 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，握球后，两手下垂自然置于身体前下方 2. 预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，

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