爱华网特点：这种发球一般不带旋转，是学习其他发球技术的基础。
方法：正手发平击球时，右脚稍后，身体稍向右转，左手掌心托球，置于体前偏右侧，右手持拍，置于身体右侧。当球向上抛起时，同时右臂稍向后引拍，接着从身体右后方向前挥拍，在球降至近于网高时击球，拍面稍前倾触球中上部。
反手发平击球时，右脚在前，身体稍向左转，引拍至身体左侧。球向上抛起后，右手持拍从身体左后方向前挥拍，拍面稍前倾，在球降至近于网高时，击球中上部。
要点：前臂与手腕配合向前下方发力击球，击球后的第一落点应落在本方球台中段。
2．发急球(长球)
特点：球速快，弧线低，前冲力大。
方法。正手发急球(奔，球)。右脚稍后，身体稍向右转，右手持拍于身体右侧。当持球手将球向上抛起后，持拍手随即向右后上方引拍，待球下落时前臂迅速由后向左前方挥动，拇指压拍，拍面略向左偏斜，稍前倾，当球降至约与网同高时击球，球拍沿球的右侧中部向中上部摩擦。击球后，前臂和手腕随势向前挥动(图3—12)。
反手发急球。右脚稍前，身体稍向左转，左手掌心托球置腹前左侧，右手持拍于身体左侧。抛球后，待球下落时前臂迅速向前挥动，击球点应与网同高或比网稍低，拍面稍前倾，击球的中上部。击球后，前臂和手腕随势向前挥动(图3—13)。
要点：击球点约与网同高或稍比网低。发急球时，手腕向前使劲抖动，发反手急球时，持拍手以肘为中心，前臂向右前方横摆发力击球。(发反手急下旋球，动作与反手急球相似，区别在于拍同球接触瞬间拍面略为后仰，击球中下部)。第一落点应在本方球台的端线附近。
3．反手发轻球(短球)
特点：击球动作小，力量轻，落点近网。
方法：准备姿势与反手发急球相似。持球手将球向上抛起，持拍手向后上方引拍，当球下落时，前臂手腕向前下方挥动，在比网稍高时，轻击球的中下部，球经本台中段越网落到对方近网处(图3—14)。
要点：抛球不要过高，击球时，前臂突然内旋，使拍面稍后仰，轻击球的中下部。
4．正手发左侧上(下)旋球
特点：发左侧上(下)旋球时，手法较为相似，并能充分发挥手臂和手腕的作用，旋转力较强，对方挡球后，向其右侧上(下)方反弹。
方法：右脚在后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。当球下落时，手臂迅速向左下方挥动，在与网同高时触球，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部偏下向左上方摩擦。发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中下部向左下方摩擦(图3—15)。
要点：触球时，前臂由右向左上方挥动，使球拍从球的中部略偏下向左上方摩擦，发左侧下旋球时，前臂由右向左下方挥动，使球拍从球的中下部向左下方摩擦。手腕要配合发力。
5．反手发右侧上(下)旋球
特点：能充分运用转体动作，旋转力较强，对方挡球后，向其左侧上(下)反弹。
方法：右脚在前。持拍手向左上方引拍，拍柄略向下。抛球后，当球下落时，前臂和手腕同时发力，向右下方挥拍，在与网同高时击球，触球瞬间手腕向右上方转动，使拍从球的中部略偏下向右上方摩擦。发右侧下旋球时多手腕向右下方转动，使拍从球的中下部向右下方摩擦(图3—16)。
要点：发右侧上旋球时，前臂由左向右上方挥动，触球中部略偏下向右上方摩擦；发右侧下旋球时，拍面稍后仰，从球的中下部向右侧下摩擦。充分利用手腕转动来配合前臂发力。
6．正手发转和不转的球
特点：球速较慢，前冲力小，主要是以相似手法多用旋转变化来迷惑对方。造成对方接球失误或为自己抢攻创造条件。
方法：右脚在后，前臂向后上方引拍，拍面略后仰。抛球后，待球下落时前臂迅速向前下方挥动并略外旋，手腕用力转动使拍面后仰角度大些，约与网同高时击球，摩擦球的中下部(图3—17)。
发不转球时，手臂向前下方挥摆时，前臂外旋与手腕的转动要慢，或外旋后在触球瞬间略有内旋，使拍面后仰角度小些，用球拍下部偏右处向前撞击球，减小向下摩擦力(图3—18)。
要点：前臂与手腕配合发力，摩擦球的中下部，发不转球时，减少拍面后仰角度，并稍加前推力量。
7．侧身正手高抛发球
特点：高抛可达2—3m高度甚至更高，下落时产生重力加速度，增大了球对拍的压力，从而加快了出手的速度和发球的突然性，由于高抛后回落距离较长，形成了一种较慢的节奏，如果对方不习惯，就会增加接发球的困难。目前侧身正手高抛发球，不仅要注意有速度旋转变化，而且还要有长)短和斜、直线等落点变化，才能取得良好的效果。
方法：站位偏于左半台，右脚稍后，两膝微屈，、身体侧对球台约成90。，持球手一侧身体与球台约距20cm。抛球时，持球手肘部要略靠体侧，手托球略高于台面，手腕固定，以前臂发力为主，配合膝关节伸展向上抛球。当球抛起后，持拍手臂立即向右侧后上方引拍，手腕也随之外展，腰腹向右侧上稍挺起，待球落至头与右胸高度时，开始挥臂，在右腰前约比网稍高时击球。拍与球接触的一瞬间，动作和发正手左侧上(下)旋球相同(图3—19)。如发右侧上、下旋球，其动作是先做一个发左侧上、下旋球的假动作，即持拍手先从右上方向左下方摆动，待球达到合适的击球位置时，持拍手在身前再作一个由左向右的挥拍击球动作，使球具有右侧上、下旋。
要点：球要抛得高且直，在右腰前15cm左右的地方击球，动作与发左、右侧上(下)旋球相同，摆臂速度要快，击球时要用球拍的下沿摩擦球。
(四)发球的教学方法
1．教学顺序霉对初学者来说，应先学习发平击球，后学习发急球、轻球，再学习发左、右侧上、下旋球，、在此基础上进一步学习用相似手法发不同性能的球。在发球线路上，应先练习发斜线球，后练习发直线球。在落点上，先不定点后要求定点(发到各个不同的区域里)。
2．发球应注意的问题：发球一定要严格遵守竞赛规则主发性能不同的球时，动作要相似，借以迷惑对方；发球要配套“精”练并与自己的打法特点和抢攻紧密结合起来；发球应把旋转、速度、落点融为一体，并针对不同对手要善于变化。
二、接发球
乒乓球比赛是从发球与接发球开始的，一局比赛发球与接发球各占一半。如果接发球接得好，就能控制对方的进攻，从而变被动为主动。接发球技术的运用，首先应根据自己打法特点和来球的性能，然后决定回接的方法。通常采用的有推、搓、削、拉、攻等技术。接发球的站位，应根据发球方的位置可适当调整自己的基本站位。如对方站在球台右角发球，则自己的站位应该偏右些，因为来球到右方的角度比较大；反之，则偏左。并要与自己的打法特点，结合起来。
接发球的教学方法
接发球应与发球教学结合起来进行，学习什么样的发球，同时也就学习什么样的接发球。练习步骤应先用固定的技术接单一发球，到用不同技术接各种不同性能、落点来球，并在此基础上再来研究控制落点的变化。一般的步骤是：用推挡或攻球回接平击球，急球，左)右侧上旋球，先定点定线，后不定点不定线；用搓球回接下旋球，左、右侧下旋球；用攻或搓球回接各种不同性能的来球，用不同的技术回接各种不同落点来球；用正手(侧身)拉或攻回接各种不同性能来球；用记分比赛的方法，提高接发球的技术(接发球的判断与具体动作做法，可见基本理论与基本技术部分)。
