是不是很想要一个美丽的颈部呢?到了夏季或是天气转热的时候你就可以展现自己完美的颈部曲线了。颈部也需要保养并且颈部比脸部衰老的还要快哦!
美体瑜伽塑优雅美颈
第一式
做一个大跨步的动作，重心放在前脚掌，让背部力量帮助你向后舒展身体。
第二式
侧面的腿部可以抬多高呢?让骨骼在柔韧的训练中找到自我的平衡。
第三式
想要颈部的提拔，背部的力量不可或缺，试着用手抓住脚，撑开身体。
第四式
这个动作考验你对于全身肌肉的控制能力，你必须收紧腹部、背部、颈部。
第五式
这时最经典的治疗颈椎病
第六式
如果将后腿抬起，力量的集中会塑造出优美的背、颈的曲线。
宋文喜，高级按摩师，从事按摩推拿十数年，勤于思考、博采众长，于按摩临床实践中逐渐发展出了自己独特的按摩手法和理念，虽然归类为保健按摩，但诚如臧福科教授、张维波教授等国内临床和基础科研顶尖专家所考察和评价的那样，内含了显著的疗效。
按摩是中医养生中常见的一种，按摩手法有很多种，不同的手法对于治病的疗效也是不一样的。按摩能够很好的调节我们的五脏六腑，还能够起到减肥、美容、治疗疾病等作用。下面我们就来详细了解下按摩手法吧。目录1、按摩手法调节五脏六腑2
我们知道对于卵巢的保护是有很多种方法的，药物保养，食物保养，还有按摩保养，现在按摩保养卵巢的方法是越来越受大家的欢迎了，因为按摩方法讲究的是手法，所以在按摩的时候整个人都会处于一个放松的状态，今天小编就给大家介绍一下卵巢保养的按
卵巢是女人的生命之源，我们要呵护，要保养!那么，你知道卵巢保养按摩手法是什么呢?想要知道吗?下面跟着小编了解一下吧。卵巢保养的手法介绍1：抹油2：点压腰眼。3：打开腹股沟淋巴结4：从腰际拉抹到腹股沟5：腹部打太极6：肚脐四周---上半部
卵巢，不仅可产生卵子和排卵，体现出其生殖功能，同时卵巢对合成分泌激素和生长因子等。卵巢的保养很重要，今天小编就给大家介绍一下卵巢的保养手法。卵巢保养手法1、抹油。2、点压腰眼。3、打开腹股沟淋巴结。4、从腰际拉抹到腹股沟
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