健康养生食物 ??每种食物吃多少才是健康养生?快伸出手，一比就知道了-爱华网

饮食是养生的一个重要环节。什么食物吃了对身体好，什么食物应该少吃，这些你可能都知道。但是，你知道每种食物每天吃多少才是合适的吗？如何判断自己吃的量是合适的呢？

下面就来看看英国饮食协会给的食物份量建议，简单到直接用手搞定！

坚果：一个手掌心

每天可以吃与两根手指长宽相当的一块蛋糕，含热量大约为185千卡。

来源：人民日报、CCTV4、环球健康

如何综合运用“原型法”与“比例法”制图╭★肉丁网机械制图比例标准

在国际上，大部分先进国家的服装裁剪都是用原型法，但由于，原型在使用上不能直接裁剪，而且胸围放松量与袖笼深分两步确定，与我国传统习惯不符，因此，原型法不能全盘照搬，而且比例裁剪法在我国运用多年，也有不可抛弃的精华，对于一些传统款式，如西裙

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